Кога трябва да кажеш „Не“ на диетите?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Пролетта вече е факт, времето започва да става все по-слънчево и топло, а дрехите – по-оскъдни и разголени. Съответно повечето мацки достигат до извода, че е крайно време да се сбогуваме с понатрупаните зимни килца. С помощта на диета.

Няма лошо! Въпреки чеее... Ако просто наблегнете на сезонните салати и по-леки храни, със сигурност ще усетите положителен резултат. Но проблемът в случая е да не се прекали с диетите. Те могат да доведат до вманиачаване, което от своя страна има сериозни последствия за здравето – остеопороза, стомашни проблеми, анемия, хормонален дисбаланс...

И, сори, момичета, но никой не е застрахован от подобно нещо! Понякога човек дори не осъзнава, че се е докарал до онова състояние на обсебване. Затова ви предлагаме 4 сигурни признака, че е време да спрете да измъчвате тялото си.

Гладувате
Да сте чували, че с глад не се отслабва? Или поне не здравословно и дълготрайно! Е, ако вие редовно гладувате и пиете очистителни средства, значи определено имате проблем.

Спортувате твърде много
Твърде хубаво, не е на хубаво са казали хората и точно така е и със спорта. Той е чудесен сам по себе си и е повече от препоръчително да го пректикувате редовно. Но ако тренировките ви са твърде на често и твърде интензивни, ако няма ден, който да можете да си представите да прекарате без спорт, значи сте се вманиачили на тема „Супер тяло“!

Броите калориите на всичко
Дори на плодовете и на зеленчуците! Опомнете се, колко калории може да има в един морков? И което е по-важно – колко по-важни витамини, минерали и други полезни вещества има в тези храни?!

Мерите се на кантара всеки ден
И то не просто всеки ден, а по няколко пъти на ден! Това е сигурен знак, че прекалявате с манията за отслабване.

Момичета, ако припознаете себе си в някой или някои от тези признаци, най-доброто, което можете да направите, е да потърсите помощта на диетолог. Той ще ви насочи най-правилно към менюто, от което се нуждае вашият организъм.
 


 

Коментари към "Кога трябва да кажеш „Не“ на диетите?":
Най-четени
Какво е когнитивна поведенческа терапия? Какво е когнитивна...

3 Предимства на КТП, които...

19:29 | 07-24-18| Виж цялата статия
 
Полезно или вредно е маслото: разгорещеният дебат продължава Полезно или вредно е...

Споровете дали маслотое...

19:52 | 10-31-18| масло месо...
 
Бариера ли е наднорменото тегло за посещение във фитнеса Бариера ли е...

Има ли място във фитнеса за...

13:36 | 11-12-18| фитнес...
 
Дисекция и секреция на женското тяло... Дисекция и секреция...

Изложба на "Оda Jaune" ...Или...

19:17 | 11-27-18| Виж цялата статия
 
Ползите от Алое Вера Ползите от Алое Вера

Открийте какво това растение...

18:34 | 11-29-18| Виж цялата статия
 
Саджит Аден – алхимикът на позитивната промяна Саджит Аден –...

Рефлексологът говори в...

13:24 | 01-09-19| Саджит Аден...
 
Какво трябва да знаете за „сезона на затъмненията” това лято Какво трябва да...

Най важното за лунното...

19:40 | 07-26-18| Виж цялата статия
 
Саджит Аден – алхимикът на позитивната промяна Саджит Аден –...

Рефлексологът говори в...

13:24 | 01-09-19| Саджит Аден...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg