Ако ви е тъжно, не бързайте да посягайте към сладоледа! Хапнете си кисело мляко!
Оказва се, че редовната му консумация може да подобри не само състоянието на храносмилателния тракт, но и да помогне за преодоляването на депресията.
До този извод са достигнали ирландски учени след като провели експеримент с гризачи, в чиято храна били добавени вещества, съдържащи бактериите Lactobacillus rhamnosus JB-1. Те живеят в стомашно-чревния тракт и могат да бъдат намерени и в киселото мляко. Оказало се, че мишките, които приемали допълнително от полезните бактерии са много по-устойчиви на стрес и депресия. Въпреки, че специалистите нарочно им създавали неудобни условия за живот, животните останали по-спокойни в сравнение с другите си събратя.
А изследванията показали, че при мишките, които са приемали бактериите Lactobacillus rhamnosus JB-1, се наблюдава по-ниска концентрация на хормона на стреса – кортизол! Именно тези полезни вещества са известни като продиотици и според специалистите не е изключено след време те да заменят анти-депресантите.
