Как се отслабва с хранене?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Винаги сме знаели, че офисът и работната атмосфера действат доста нездравословно по отношение на храненето. А сега пък се оказа и че ни карат да се... тъпчем! Е, добре, де – да приемаме малко повече храна, от колкото всъщност е необходима на организма ни.

Това се дължи на факта, че когато сме на работна вълна често хапваме на крак, пред компютъра, набързо... Всичко това ни действа като разсейващ фактор, който ни кара да губим представа за това колко всъщност сме изяли.

Учените вече доказаха, че хората са по-склонни да ядат повече, когато са разсеяни, но Слава Богу откриха и начин това да се предотврати. Как? Много просто – хапвайте храната на по-малки хапки! Това понякога е доста трудно за постигане, но с малко повече воля и тренинг номерът става. А ефектът наистина си заслужава!

След ново изследване станало ясно, че хората, които са намалили размера на хапките храна, които приемат, са намалили и консумацията на самата храна. И то с цели 30%! А това определено не е за пренебрегване.

Обяснението е просто – по-малките хапки удължават времето на консумиране на храната. А вече знаете, че колкото по-бавно хапва човек, толкова повече мозъкът му има време да разбере, че гладът е заситен.

Е, приятели, ще се пробвате ли да се храните отслабващо днес?
 


 

Коментари към "Как се отслабва с хранене? ":
Най-четени
Колко дълго трае слънчево изгаряне преди да изчезне - и как да се ускори лечението Колко дълго трае...

Ние имаме отговорите.

20:15 | 06-12-18| Виж цялата статия
 
6  съвета от експерти за нови запознанства след развод 6 съвета от експерти...

Научете как да се върнете в...

18:22 | 06-21-18| Виж цялата статия
 
9 естествени храни, които не съдържат глутен 9 естествени храни,...

Всъщност съществува доста...

18:39 | 06-15-18| Виж цялата статия
 
10 забавни занимания с приятелки, които няма да ви струват цяло състояние 10 забавни занимания...

Приятелствата с общи...

17:52 | 06-13-18| Виж цялата статия
 
15 Цитата за връзките, които ще стоплят сърцето ви 15 Цитата за...

„Единственото щастие в...

15:50 | 06-18-18| Виж цялата статия
 
Фестивал Водна Кула Фестивал Водна Кула...

Творческа Резиденция Водна...

17:07 | 06-16-18| Виж цялата статия
 
9 храни с повече протеини, отколкото яйцето 9 храни с повече...

Грюер ?!О, дааа.

15:23 | 06-20-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg