Как да се храним, за да сме слаби?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Мацки, време е да си избиете от главите, че колко по-малко и колкото по-рядко се храните, толкова по-добре за фигурата. Ако изобщо все още вярвате в това остаряло схващане, де!

 

Истината, момичета, е, че вълшебната формула е следната – похапвайте си колкото се може по-често, но в умерени порции и разбира се, наблягайте на здравословните и ниско калорични продукти.

 

Е, сори, че ви разочаровахме и не ви обявихме новината как учените са доказали, че с много ядене се отслабва. Но това няма и да стане! Ако има нещо, което е абсолютно вярно обаче, то това е, че разпределите ли дневната си порция калории в повече хранения, ще се радвате на по-хубава фигура и по-добро здраве.

 

Специалистите препоръчват по поне 5 хранения на ден, а именно – закуска, обяд, вечеря и две междинни похапвания.

 

Най-голямото предимство на честото и редовно хранене на определени интервали е, че не стресира тялото. То е спокойно, че ще получи необходимата му енергия в даден момент и не се опитва да се запасява за черни дни. А това става именно чрез трупане на мазнини!

 

По тази логика могат да се приемат и не чак толкова диетични храни, защото вероятността те да бъдат преработени, а не складирани, е по-голяма.

 

С този метод на похапване се избягва и подуването, както и преяждането, причинено от зверски глад... И след като споменахме това, ще добавим и че така се избягва гладуването в името на по-красивата фигура.

 

С други думи, честото хранене си е страхотен метод за поддържане на форма, така че практикувайте го!  

 

Вижте още: 

Най-вкусният начин за подобряване на настроението

Най-добрите храни срещу проблемна кожа


 

Коментари към "Как да се храним, за да сме слаби? ":
Най-четени
5 неща, които правят хората наистина красиви 5 неща, които правят...

Някои от качествата на...

19:23 | 08-05-19| Виж цялата статия
 
Как да си направите натурален грим и защо трябва да смените закупения Как да си направите...

Рецепта за очна линия, сенки,...

18:00 | 08-13-19| Виж цялата статия
 
Не просто тропически плод: лечебните ползи от ананаса за цялото ви тяло Не просто...

Незаслужено пренебрегван...

17:01 | 08-14-19| Виж цялата статия
 
6 начина, по които телефоните вредят на здравето ни 6 начина, по които...

Вижте кои са те!

17:16 | 02-19-19| смартфони...
 
10 съвета за по-cияйна коса 10 съвета за по-cияйна...

Вижте кои са те!

17:37 | 02-26-19| сияйна коса...
 
 Топ 5 най-полезни мазнини Топ 5 най-полезни...

За по-добро здраве!

11:32 | 02-28-19| топ пет...
 
 Полезни ли са детокс диетите? Полезни ли са...

Вие как мислите?

17:34 | 02-28-19| детокс...
 
Точно навреме за летните забавления: Лесна и свежа, охлаждаща, домашна мъгла за кожа Точно навреме за...

Овлажняващ и охлаждащ продукт...

17:53 | 08-12-19| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg