Как да разпознаем, че сме пред нервен срив?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Напрегнатият и динамичен начин на живот крие много рискове за здравето ни и един от най-често срещаните е нервният срив. За да го предотвратим и да намалим риска от появата на още по-неприятни последици, е важно да можем да разпознаваме симптомите. За щастие, тялото ни винаги алармира, когато нещо не е наред с него.

Изострен никотинов глад
Пуши ви се повече от обикновено, изпитвате необяснимо желание да употребявате алкохол всеки ден, това са едни от първите симптоми, че сте на ръба на нервен срив. Разбира се, не бива да си вадите прибързани изводи. Първо проверете дали и останалите симптоми са налице.

Липса на концентрация
Трудно ви е да се съсредоточите върху служебните си задължение, защото мисълта ви е завладяна от тревожни мисли. Дори и най-малкият проблем ви кара да изпадате в паника.

Рязка загуба на тегло
Загубата на апетит и рязкото отслабване са друг признак, че нещо нередно се случва с вас. Затова, ако забележите, че се храните все по рядко, незабавно отидете на лекар.

Нужда от усамотение
Нямате никакво желание да излизате с приятели, предпочитате да останете сам, защото всички ви натоварват. Не ви се общува с абсолютно никой, защото смятате, че никой не ви разбира и не може да ви помогне.


 

Коментари към "Как да разпознаем, че сме пред нервен срив?":
Най-четени
Защо Меган Маркъл винаги носи обувки, които са твърде големи за нея Защо Меган Маркъл...

Причината е толкова...

20:30 | 07-13-18| Виж цялата статия
 
Трикове, които ще ви спестят много пари от лятното пътуване Трикове, които ще ви...

Да, наистина можете да...

16:03 | 07-10-18| Виж цялата статия
 
Как да се отървете от ухапвания от комари и да спрете сърбежа възможно най – бързо Как да се отървете...

Чесането може да доведе до още...

18:25 | 07-17-18| Виж цялата статия
 
5 правила как да си осигурите най-хубавата дрямка в живота си 5 правила как да си...

Или как да почиваме ефективно

18:52 | 07-09-18| дрямка...
 
Как да си направим сами бебешки кърпички с лавандула и лайка Как да си направим...

Органични бебешки кърпички,...

20:16 | 07-18-18| Виж цялата статия
 
Какво да направите, когато кожата ви започне да се бели след слънчево изгаряне Какво да направите,...

По-лесно е да се каже,...

19:31 | 07-16-18| Виж цялата статия
 
Още идеи за по-евтина почивка Още идеи за...

Можем и да пътуваме, и да...

20:35 | 07-12-18| Виж цялата статия
 
Трагедията в Странджа и някои от най-новите гафове на компетентните органи Трагедията в...

Съпричастност и подкрепа към...

15:43 | 07-19-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg