Как да отслабнете като си хапвате любимата вкусотия?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции

Представете си, че можете да си хапвате най-любимото ястие или дори десерт постоянно и... да отслабвате? Готино, нали? Няма тормозещи диети, които те държат на едно листо салата цял ден. Не! Само онова нещо, което е най-вкусното нещо на света за теб...

Е, помислете си добре каква е вашата любима кулинарна глезотийка, защото това е напълно възможно. Учените вече го доказаха – скучното меню се отразява чудесно на фигурата!

Хапвайки еднообразна храна, човек неусетно започва да приема по-малко калории и съответно да отслабва. Обяснението е, че когато организмът получава едно и също меню, той привиква към него, апетитът към съответното ястие намалява и, разбира се, консумацията също.

За да докажат всичко това, група учени от университетите в Бъфало и Върмонт са провели интересен експеримент. Група жени е трябвало да ядат само макарони със сирене в продължение на 1 седмица. Оказало се, че само след 24 часа, дамите започнали да си хапват със 100 калории по-малко. Впечатляващо, нали? Излиза, че диетата „скучното меню“ действа и бързо!

И все пак ние сме на мнение, че с нея не бива да се прекалява. Все пак едно от най-важните неща, от които се нуждае тялото ни, за да функционира правилно и да е здраво, е разнообразна храна! Необходими са ни всякакъв вид полезни микроелементи, които се набавят от всевъзможни продукти.

Интересното обаче е, че скучната диета се е превърнала в любима на някои звезди. Дженифър Анистън, например, обожава да си хапва една и съща салата. И го прави вече 10 години! А съдейки по външния й вид... Ами, добре й се отразява!

В крайна сметка, ако подберете добре вашето скучно меню, можете да си осигурите доста сполучлива комбинация на полезни хранителни вещества. Специалистите, например, са на мнение, че е добре да се залага на една и съща закуска всеки ден. Като примерен вариант те посочват авокадо, домати, яйца и зърнести храни като пълнозърнестия хляб е важна част от тях.

Е, вие бихте ли пробвали такава диета? И ако да, то на какво смятате да заложите!  


 

Коментари към "Как да отслабнете като си хапвате любимата вкусотия? ":
Най-четени
 Полезните свойства на слънчогледовите семки Полезните свойства...

Малки, но пълни с хранителни...

11:20 | 10-09-19| слънчоглед...
 
Най-добрите алтернативи на сухия шампоан Най-добрите...

Вижте кои са те!

12:30 | 10-10-19| алтернатив...
 
Невероятно лесни начини за борба с разширени паякообразни вени Невероятно лесни...

Как лесно да предотвратим и...

14:30 | 10-10-19| Виж цялата статия
 
10 начина да засилите позитивните вибрации в дома си 10 начина да засилите...

Положителна ли е енергията в...

18:19 | 10-15-19| Виж цялата статия
 
Какво представлява есенното безпокойство и какво го причинява. Как да го преборим Част 1 Какво представлява...

Има ли обективна причина за...

13:07 | 10-16-19| Виж цялата статия
 
Проучване: Раждането през 30-те ви години може да доведе до по-умни деца Проучване:...

Не сте родили на 20 и няколко?...

13:30 | 10-09-19| Виж цялата статия
 
Бебешкият „говорещ с кучета” си приказва с малкия Шорки Бебешкият „говорещ...

Неясен, но много забавен...

19:37 | 10-11-19| Виж цялата статия
 
Потите се много? Защо някои се потят повече, отколкото други Потите се много?...

Кога и защо се потим повече:

15:30 | 10-18-19| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg