Зимната диета на Скарлет Йохансон

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Скарлет Йохансон е известна не само с неустоимия си чар и голям талант, но и като актрисата с едни от най-апетитните форми. Тя споделя, че за да поддържа перфектната си фигура, всъщност не полага големи усилия. Тайната се крие в една съвсем проста, тридневна диета. А ние някак си успяхме да я отмъкнем от личното й тефтерче, за да я споделим с вас.

8:00 часа: Започнете деня с 1 чаша топла вода. Изпийте я на гладно, без да я подслаждате.

8:30 часа: Вече може да преминете към закуската. Тя трябва да е 2 препечени филийки пълнозърнест хляб, без да добавяте върху тях масло или сладко.

Преди обяд, към 10:30 часа хапнете плодове (без банани и грозде). Най-добре заложете на цитрус – портокал или киви.

Обядвайте в12:30 часа с варено пилешко и задушени зеленчуци. Избягвайте подправките, особено пикантните.

В 16:30 часа изпийте един фреш за следобедна закуска.

Вечеряйте не по-късно от 18: 30 часа, като заложите на зеленчукова супа или бульонът от зеленчуците. Отново не подправяйте.

Най-важното е да не спирате да пиете вода между храненията, като дневното количеството е препоръчително да бъде литър и половина.

Повторете менюто три дни, като замените кафето с неподсладени билкови чайове. Ако сте постоянни в спазването на диетата, ще успеете да свалите между 3 и 5 килограма, твърди Скарлет. Е, ние смятаме, че си струва да опитаме.


 

Коментари към "Зимната диета на Скарлет Йохансон ":
Най-четени
9 естествени храни, които не съдържат глутен 9 естествени храни,...

Всъщност съществува доста...

18:39 | 06-15-18| Виж цялата статия
 
10 забавни занимания с приятелки, които няма да ви струват цяло състояние 10 забавни занимания...

Приятелствата с общи...

17:52 | 06-13-18| Виж цялата статия
 
Колко дълго трае слънчево изгаряне преди да изчезне - и как да се ускори лечението Колко дълго трае...

Ние имаме отговорите.

20:15 | 06-12-18| Виж цялата статия
 
15 Цитата за връзките, които ще стоплят сърцето ви 15 Цитата за...

„Единственото щастие в...

15:50 | 06-18-18| Виж цялата статия
 
Фестивал Водна Кула Фестивал Водна Кула...

Творческа Резиденция Водна...

17:07 | 06-16-18| Виж цялата статия
 
9 храни с повече протеини, отколкото яйцето 9 храни с повече...

Грюер ?!О, дааа.

15:23 | 06-20-18| Виж цялата статия
 
6  съвета от експерти за нови запознанства след развод 6 съвета от експерти...

Научете как да се върнете в...

18:22 | 06-21-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg