Зеленчуци за изваяна фигура

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Колко е хубаво, когато за да осъществиш мисия „Отслабване” не трябва да се лишаваш от храна, а напротив – необходимо е да си похапваш повече... зеленчуци! Супер, нали? Ей по такива методи за отслабване най-много си падаме!


Американски диетолози са доказали, че ако към дневното си меню прибавяме и повече зеленчуци, много по-лесно ще се радваме на отслабване! Защо ли? Ами защото те способстват за намаляване на приема на калории с другите хранителни продукти.


За да установят този интересен факт, експертите са провели изследване, в което са участвали 30 жени и 20 мъже. Всички те веднъж в седмицата трябвало да хапват морковена салата с хляб за закуска, макарони със сирене за обяд, а за вечеря ориз с пиле. В останалите 6 дни те имали право да се хранят така, както им харесва, без да се съобразяват с това, че целят отслабване. С едно условие обаче – към ястията трябвало се добавят домати, зелен фасул, зеле, броколи, краставици или тиква.


Резултатите били изумителни! Оказва се, че по този начин апетитът към сладки и мазни храни значително се намалява, а това води до по-нисък прием на калории и отслабване! И при това цифрата е доста впечатляваща – 360 калории по-малко на ден! Така в рамките на 10-дневния експеримент участниците се радвали на значително отслабване.


Хм! Не знаем за вас, но ние отиваме до близкия пазар!
 


 

Коментари към "Зеленчуци за изваяна фигура":
Най-четени
 5 естествени начина за избелване на зъбите 5 естествени начина...

За по-красива усмивка!

11:35 | 10-08-19| домашни...
 
 Киселини за грижа за кожата, в които всяко момиче с мазна кожа ще се влюби Киселини за грижа...

Вижте кои са те!

17:40 | 10-08-19| киселини...
 
Невероятно лесни начини за борба с разширени паякообразни вени Невероятно лесни...

Как лесно да предотвратим и...

14:30 | 10-10-19| Виж цялата статия
 
10 начина да засилите позитивните вибрации в дома си 10 начина да засилите...

Положителна ли е енергията в...

18:19 | 10-15-19| Виж цялата статия
 
Какво представлява есенното безпокойство и какво го причинява. Как да го преборим Част 1 Какво представлява...

Има ли обективна причина за...

13:07 | 10-16-19| Виж цялата статия
 
Потите се много? Защо някои се потят повече, отколкото други Потите се много?...

Кога и защо се потим повече:

15:30 | 10-18-19| Виж цялата статия
 
7 ритуала на грижи към себе си за силно чувствителни хора 7 ритуала на грижи...

Какви са признаците на...

14:06 | 10-22-19| Виж цялата статия
 
3 причини, поради които да си говориш сам е много полезно! 3 причини, поради...

Да си говориш сам неозначава ,...

13:21 | 10-24-19| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg