Добро утро на последната звездна четворка от зодиака! Ваш ред е да седнете на астрологичната ни трапеза и да разберете коя е най-подходящата закуска за вас. И ако хладилникът изобщо не ви говори какво да похапнете тази сутрин, винаги може да попитате звездите!
Стрелец
Стрелците обожават да се глезят от ранни зори с всевъзможни лакомства. Но според астролозите, това е и причината хората родени под знака на стрелеца да изпитват притеснения относно килограмите си. Затова се препоръчва, те да похапват повече плодове (особено цитрусови), зеленчуци, ядки, нискомасленни млечни продукти и постно месо. Много e важна закуската, дори е препоръчително тя да бъде основното ви хранене. Закусете обилно, като наблягате на повече течности. Това ще ви засити и притъпи чувството на глад по-късно през деня.
Козирог
Ако това е вашата зодия, то пийте повече билкови чайове на закуска. Най-добре те да са ментови или от портокалови кори. Изобщо не се препоръчва козирозите да гладуват или да се подлагат на по-строги диети. Това е зодията, която се слави със своето дълголетие именно, защото винаги е умерена в храната си. Хората родени под този знак, имат един основен враг и това е солта. Затова специалистите съветват да я сведете до минимум.
Водолей
За тях е полезно да ядат праскови, грейпфрути, зелени салати, които съдържат достатъчно количество витамин С. Както и соеви продукти, пълнозърнест хляб, орехи и нерафинирани растителни мазнини, те са ценен източник на витамини Е. Залагайте и на повече млечни продукти. Така например една чудесна идея за вашата закуска е сандвич от пълнозърнест хляб с кашкавал или топено сирене. А за десерт може да си приготвите един вкусен плодово-млечен коктейл.
Риби
Астролозите са категорични, че рибите попиват всичко хубаво и лошо, което съдържа един хранителен продукт. Ето защо качеството на храната е толкова важна за тях. Вместо солени и мазни храни, рибите трябва да наблягат повече на птичето(пуешко) и на рибата (включително сьомга), приготвени на грил. Много важен за тях е витамин С. Затова не се колебайте да се освежите с един сутрешен сок от портокали и лимони.
