Грейпфрут за стройна фигура

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Момичета, има спасение срещу излишните мазнини! И то е вкусно, здравословно и достъпно!

Според диетолози грейпфрутът е плод, който се справя с разпадането на мазнините.

Това става благодарение на наличните в него ензими.

Затова, ако искате да вкарате и поддържате теглото си в норма, си набавете от този плод и го похапвайте ежедневно.

Ако през зимата не сте се възползвали от богатия на витамини плод, може би не е късно да го сторите!

В началото на пролетта ще набавите голямо количество витамин B, С, D, Р. A.

Честата консумация на цитруса спомага и за нормализиране работата на храносмилателната система и кръвното налягане. Добре се грижи и за възстановителните процеси на черния дроб.

Изследвания показват, че в грейпфрута има флавоноидът нарингин, който притежава изгаряща мазнините способност.

Нарингинът е и причината за горчивият вкус на грейпфрута. Но пък е важно, ако искате да постигнете тегло в норма, да го консумирате с ципите.

Така добре влияе и пресен сок от плода.

С тези си свойства цитрусовия плод е идеален за диета.

Ще постигнете по-голям ефект, ако пиете сок от плода 20 минути преди хранене.

Все пак се съобразете с особеностите на организма си, защото киселините в цитруса могат рязко да понижат рН на стомаха и да раздразнят лигавицата на стомаха.

Ако нямате такива притеснения, подходящо е да закусвате по 200 милилитра неподсладен сок от грейпфрут, 2 яйца и 2 парчета бекон.

За обяд – 200 милилитра сок от грейпфрут, салата от червени или зелени зеленчуци, месо.

Вечеряйте с 200 милилитра сок от грейпфрут, салата, редувайте риба или друго месо, пийте чай без захар.

Вижте още:

Галангал срещу възпаления

Виж своята зодия според японския хороскоп 


 

Коментари към "Грейпфрут за стройна фигура ":
Най-четени
Април 2020 ще бъде най-лошият месец за тези три зодии: Април 2020 ще бъде...

Кои зодиакални знаци ще имат...

19:15 | 04-01-20| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg