Храните, които ни изморяват

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако се чудите какво да си хапнете в обедната почивка, ние ще ви кажем какво да НЕ си хапвате. Има храни, които ни зареждат с тонус и енергия, но има и такива, които правят точно обратното – изморяват ни. А по средата на първия работен ден от седмицата определено нямате нужда от тях, нали?

След задълбочени изследвания американски учени откриха кои продукти влияят неблагоприятно върху работоспособността и предизвикват сънливост.

На първо място в списъка са спиртните напитки! Те ни карат да се чувстваме уморени и изтощени, така че ако шефът ви нещо ви е ядосал, по-добре намерете друг начин да се разтушите. Или поне оставете този за вечерта.

Втори в списъка са сладките изкушения. Жалко наистина, но факт! Захарните изделия променят нивото на гликоза в кръвта и водят до чувство на умора.

Пуешкото месо е на трето място. Оказва се, че съдържащите се в него белтъчини намаляват работоспособността.

Тестените изделия от бяло брашно също водят до изтощение, така че забравете за бързите закуски. В началото те предизвикват прилив на енергия, но спадът й след това е много бърз.

Прекалено мазните храни също са в списъка на лошите храни. Те предизвикват сънливост, защото преработката им от организма изисква прекалено много време и енергия.


 

Коментари към "Храните, които ни изморяват ":
Най-четени
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
10 неща в мъжкия гардероб, които дразнят жените 10 неща в мъжкия гардероб, които...

Вижте кои са те…

12:45 | 22.11.2016| 10 неща които
 
 
14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем 14 начина да отслабнем по време на...

Не позволявайте талията ви да плаща цената на веселбата

19:04 | 02.12.2016| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg