Храните за здрави зъби и красива усмивка

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

И най-страхотния грим не може да ви направи толкова привлекателни, колкото една красива усмивка. За да бъде тя такава, трябва да се грижите добре за нея. Освен редовното почистване на зъбите и устата, има и определени храни, които поддържат зъбите здрави и усмивката неустоима! Някои стоматолози дори ги поставят над четката за зъби. Вижте кои са!

 

Кисело мляко

Основната причина за лош дъх, плака, и заболяване на венците е натрупването на бактерии. А киселото мляко успешно се бори с тях! Хората, които го консумират поне 4-ри пъти седмично, имат значително по-малко кариеси. Само не го подслаждайте със захар! Спрете се на мед. Той също съдържа съединения, които потискат появата на бактерии.

Ябълки

Сигурно сте забелязали, че след хапването на ябълка, усещате зъбите си по-чисти? Тя съдържа анти-микробни вещества, които се борят с бактериите. Плюс това дъвченето на ябълка масажира венците и стимулира кръвообращението в тях.

Сирене

То е добър източник на витамин Д и калции. Доказано е, че някои сирена като Гауда, Чедър и Моцарела неутрализират киселините, разрушаващи зъбния емайл.

Риба

Учени от Харвард открили, че омега-3 мастните киселини намаляват риска от възпаление на венците. Те препоръчват морските дарове като основен компонент към хранителния режим.

И все пак, не пренебрегвайте хигиената! Редовно мийте и почиствайте с конец зъбите си. Посещавайте стоматолог поне 3 пъти годишно. Специалистите смятат, че добрата грижа и поддръжка на зъбите може да ги запази до края на живота ви!


 

Коментари към "Храните за здрави зъби и красива усмивка":
Най-четени
 
Френски фермери позираха за секси календар на Фред Гудон Френски фермери позираха за секси...

С такива мъже всичко ще е наред през 2017г.

11:10 | 05.12.2016| Календар Секси Фермери
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем 14 начина да отслабнем по време на...

Не позволявайте талията ви да плаща цената на веселбата

19:04 | 02.12.2016| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg