Учените: няма как да си отспим през почивните дни

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции


Добро утро, поспаланковци! От днес започва най-хубавата част от седмицата – уикендът. Знаем, че още от миналата неделя си мечтаете за тази събота сутрин, в която ще се излежавате и мързелувате в леглото колкото си искате. Но съветът ни е да се преборите с изкушението, да си стоите в пухкавите завивки и да се насладите на прекрасното време навън!

Излезте, разходете се! И без това учените вече доказаха, че от многото сън през почивните дни, особена полза няма.

Специалисти от Пенсилвания са установили, че дори да прекарате половината си почивен ден в леглото с идеята да си наваксате недостатъка на сън през работната седмица, това няма как да се случи. Единственото, за което ще ви помогнат по-дългите разходки в царството на Морфей през уикенда, е да се отървете от сънливостта. Е, и това е нещо, но за съжаление по този начин няма да успеете да се възстановите пълноценно от умората, натрупана през делничните дни.

И ако си мислите, че учените си ги твърдят тези неща просто ей така, грешите! Те са провели експеримент, в който участниците имали за задача да спят по определена схема. Първите четири нощи те спели по 8 часа, последвали шест нощи по 6 часа, а след това три дни уикенд, през които им се позволило да спят по 10 часа.

Е, както вече споменахме, идеята с наваксването на съня не се получава. Най-добре е редовно да си осигуряваме по 7-8-часов сън, за да се чувстваме отпочинали и заредени с енергия всеки ден. А през уикенда презаредете батериите като се откъснете от работното напрежение – разходете се сред природата, пътувайте, вижте се с близки и приятели, отдайте се на някое хоби, поглезете се с нещо вкусно за хапване...

Възможностите са безброй – просто изберете това, което ви доставя удоволствие! Весел и усмихнат уикенд приятели!


 

Коментари към "Учените: няма как да си отспим през почивните дни":
Най-четени
 
Френски фермери позираха за секси календар на Фред Гудон Френски фермери позираха за секси...

С такива мъже всичко ще е наред през 2017г.

11:10 | 05.12.2016| Календар Секси Фермери
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем 14 начина да отслабнем по време на...

Не позволявайте талията ви да плаща цената на веселбата

19:04 | 02.12.2016| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg