Рецепта за салата с авокадо и ябълки

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Из мрежата

Със сигурност сте чували, че авокадото е много полезно Е, така е! Това растение е богато на желязо, цинк, калий, магнезий и куп витамини. Когато се добави към някаква салата пък, то прави вкуса й много плътен и мек.

Затова решихме да ви изкушим с една такава рецепта за здравословна салата. И за да бъде тя още по-полезна, предлагаме ви да комбинирате авокадото с ябълка. Знаете, тя е истинска витаминозна бомба! А и е диетична.

Е, ако сме ви изкушили да пробвате това съчетание, вижте как да си направите салата с авокадо и ябълка.

 

Необходими продукти:

сок от един лимон

5 с. л. зехтин (или олио)

сол

смлян черен пипер

1-2 зелени ябълки

2 авокадо

1 маруля или микс салати

 

Начин на приготвяне:
Разбъркайте сока от лимон със зехтина до получаването на еднородна смес. Овкусете със сол и черен пипер и изсипете заливката в средна купа.

Почистете ябълките от семките, нарежете ги на резени и ги прехвърлете в купата със заливката.

Обелете авокадото и отстранете костилката му, след което го нарежете на кубчета и го прибавете към ябълките.

Измийте марулята и я подсушете добре, след това я накъсайте или я нарежете на ивици. Разпределете я в голяма и плитка чиния.

Отгоре сложете ябълките, авокадото и заливката и поднесете салатата веднага.

По желание може да добавите ядки или стафиди! 

Добър апетит! 


 

Коментари към "Рецепта за салата с авокадо и ябълки ":
Най-четени
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
 
14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем 14 начина да отслабнем по време на...

Не позволявайте талията ви да плаща цената на веселбата

19:04 | 02.12.2016| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg