Рецепта за пълнозърнести пенкейкове

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Из мрежата

Въпреки че сме привърженици на нискокалоричното и здравословно хранене, не можем да устоим на всякакви тестени вкустийки – палачинки, милинки, кифлички… Ухаят ни на кухнята на баба, а в превод това означава, че за нас са нещо супер апетитно.

Ето че попаднахме на рецепта обаче, с която хем можем да се поглезим с нещо подобно за хапване, хем можем да си спестим някоя и друга калория - пълнозърнести пенкейкове. Е, много зависи, с какво ги комбинирате, но като цяло са по-диетични от обикновените и са също толкова вкусни. Ето как стават!

 

Необходими продукти:

250 г пълнозърнесто брашно

1 с. л. бакпулвер

1/2 ч. л сол

3 с. л. захар

250 г кисело мляко

2 с. л. зехтин

4 яйца

зехтин за пържене

 

Начин на приготвяне:

В купа се пресява брашното с бакпулвера.

В друга купа се разбъркват яйцата, киселото мляко и зехтинът, след което се разбиват добре с вилица.

Към млечната смес се прибавя на части брашното като се разбърква непрекъснато до гладко и еднородно тесто.

Тиганът се загрява добре, след което се намазва със зехтин.

От тестото се загребва със супена лъжица, като за всеки панкейк трябват 2 с.л. от сместа.

Пекат се до златист цвят от двете страни.

Пълнозърнестите панкейкове се поднасят топли с мед, сметана, шоколад, сладко, пудра захар… Каквото си пожелаете!

Да ви е вкусно! 


 

Коментари към "Рецепта за пълнозърнести пенкейкове":
Най-четени
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
10 неща в мъжкия гардероб, които дразнят жените 10 неща в мъжкия гардероб, които...

Вижте кои са те…

12:45 | 22.11.2016| 10 неща които
 
 
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg