Рейтингът на най-полезните риби

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Какво ще си хапнете за обяд? Защо не заложите на риба?

Ммм.. вкусно, нали? И преди да сте започнали да се чудите с каква точно да се поглезите, ние ще ви кажем кои са най-полезните риби за човешкия организъм.

Всъщност не сме ги открили ние, а британски учени! Но те няма да имат нищо против, ако ние ви запознаем с важния списък. И така...

Рибата треска например е особено полезна за тези, които искат да отслабнат малко в талията и ханша. В 100 гр. от нея се съдържат около 80 калории и само 0,6 грама мазнини. Тя стимулира обмяната на веществата в организма и му осигурява необходимото количество йод.

Сардините от консерва пък спомагат за укрепванетона костната тъкан, защото съдържат необходимите за усвояването на калция от тялото витамини от D групата.

Рибата тон е изключително богата на селен. Така че, ако имате нужда от укрепване на имунната система, а и да нямате, това е вашата рибка!

Ако пък в офиса в чакат тежки задачи, спокойно! Хапнете си скумрия. Тя прелива от Омега-3 масни киселини, които допринасят за по-добрата работа на мозъка.

Е, какво ще обичате от нашето рибно меню?
 


 

Коментари към "Рейтингът на най-полезните риби":
Най-четени
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
10 неща в мъжкия гардероб, които дразнят жените 10 неща в мъжкия гардероб, които...

Вижте кои са те…

12:45 | 22.11.2016| 10 неща които
 
 
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg