По-хубав ден само за 5 минути

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Препоръчано

За да имате слънчев и усмихнат ден, ви трябват съвсем малко усилия. Предлагаме ви няколко идеи как да се заредите с енергия и позитивизъм. И то само за 5 минути!

 

Оправете леглото си

Знаем, че бързате и не винаги ви е до това. Обаче, доказателствата сочат, че досадното на пръв поглед действие възстановява душевния баланс.Странно звучи, но какво пречи да опитаме?

 

Слушайте силна музика

Кофти за съседите, но няколко проучвания сочат, че слушането на силна музика намалява стреса и ни зарежда с настроение.Ние ще добавим – нека песните не са тъжни балади. Пуснете си нещо весело, дори потанцувайте!

 

Помиришете лимон

Това е съвет на японски учени, които твърдят, че ароматът му се бори със стреса. Подобни функции имат също хвойната, босилекът и лавандулата.

 

Почистете бюрото си

Или мястото, където работите. Махнете всички ненужни листчета, счупени химикалки и петна от чаши за кафе. Дори подредете предметите симетрично. Така ще повишите и концентрацията, и мотивацията си за работа.

 

Напишете три неща, за които сте благодарни

Прочетете си ги няколко пъти. Чувството за благодарност отваря съзнанието и носи хармония. Освен това така ще оцените повече нещата, постигнати в живота ви.


 

Коментари към "По-хубав ден само за 5 минути":
Най-четени
 
Защо винаги искаме да се върнем при бившите си Защо винаги искаме да се върнем при...

Дори и нещата да не сработват!

13:10 | 09.12.2016| Бивши връзки връщаме
 
 
Френски фермери позираха за секси календар на Фред Гудон Френски фермери позираха за секси...

С такива мъже всичко ще е наред през 2017г.

11:10 | 05.12.2016| Календар Секси Фермери
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg