По-плосък корем? Хапвайте това...

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако сте от мацките, на които калориите им се лепят първо на коремчето, значи тази статия е точно за вас!

 

Февруари е, но температурите навън ни напомнят, че съвсем скоро идва пролет. А с нея и по-разголените дрешки. Затова ето на какви храни да наблегнете, за да се сдобиете с по-секси, стегнат и плосък корем...

 

Боровинки
Според последните проучвания те помагат за изгарянето на мазнините в областта на корема. Можете да си ги хапвате сушени или пък да си набавите замразени.

 

Аспержи
Те спомагат за изхвърлянето на излишната вода от организма, а от там и за намаляването на обиколката около коремчето.

 

Цитрусови плодове
Страхотен вариант, когато се чувствате подути! Можете да си хапвате редовно мандарини, портокали, лимони... Хубаво е да пиете гореща вода с резенче лимон всеки ден, защото подпомага прочистването на организма. Използвайте екзотичния плод и като подправка винаги, когато можете.

 

Яйца

Те преливат от витамин B12, а той помага на тялото да гори мазнини!

 

Зелен чай
Пийте го редовно! Той не само помага за изгарянето на калории, но и детоксикира организма и го зарежда с антиоксиданти. Освен това е част от дневната доза течности, което е добре да поемате.

 

Папая
Този екзотичен плод има способността да разгражда фибрите в храната. А ако те не се храносмилат правилно, това води до подуване и образуване на газове.

 

Сьомга
Благодарение на омега-3 мастните киселини в нея тя помага на храносмилането.

 

Вода
Водата е много важна! Тя прочиства организма от натрупаните токсини и намалява подуването на стомаха. Ето защо не пропускайте да пиете поне по 1,5 – 2 литра на ден!

 

Кисело мляко
Освен че полезните бактерии в него намаляват подуването в стомаха, като млечен продукт киселото мляко намалява количеството на телесните мазнини като цяло.
 


 

Коментари към "По-плосък корем? Хапвайте това...":
Най-четени
 
Защо винаги искаме да се върнем при бившите си Защо винаги искаме да се върнем при...

Дори и нещата да не сработват!

13:10 | 09.12.2016| Бивши връзки връщаме
 
 
Френски фермери позираха за секси календар на Фред Гудон Френски фермери позираха за секси...

С такива мъже всичко ще е наред през 2017г.

11:10 | 05.12.2016| Календар Секси Фермери
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg