Няколко храни срещу настинка (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Грипът и настинката могат да бъдат доста упорити, затова ви предлагаме още няколко домашни „лекарства”, които ще ви помогнат да се предпазите от тях или пък да ги преболедувате.

 

Вода

При грип и настинка организмът се дехидратира, затова е много важно да приемате поне по литър и половина вода на ден. Тя овлажнява дихателните пътища и е особено необходима, когато имате висока температура. Препоръчително е тя да е топла, а не гореща, а ако искате да я заместите, заложете на плодовите сокове без добавена захар.

 

Чай

Той е абсолютно препоръчителен и няма смисъл да ви убеждаваме, че е много полезен при грип и настинка. Хубаво е да заложите на билковите отвари и да избягвате чая, в който има кофеин. Лайка, мента, маточина – тези растения ще ви подействат много добре, благодарение на антиоксидантите в тях и на имуностимулиращото си действие. Когато не се чувствате добре, хубаво е да пиете чай поне по 3-4 пъти на ден.

 

Мед

Всички знаем, че чаят върви най-добре с мед. А когато сте настинали, тази комбинация е задължителна! Той помага при възпалено гърло, кашлица и подсилва имунитета. Добре е да си хапвате и по една лъжица на всеки 5-6 часа. Създавайки тънък филм на гърлото, медът редуцира сухата кашлица.

 

Джинджифил

Тази подправка намалява възпалението в носа и гърлото, прочиства ноздрите и улеснява дишането. Има няколко начина да я приемате.

Единият е като сварите прясно парче джинджифил в чаша вода за няколко минути. След това добавете лъжичка мед и пийте от тази отвара два пъти дневно.

Друг вариант е да дъвчете малко парченце пресен джинджифил. Това ще помогне за отпушването на носа ви.

Можете да добавите джинджифил и към чая си, както и към супите и другите ястия, които си приготвяте.


 

Коментари към "Няколко храни срещу настинка (част 2) ":
Най-четени
 
Защо винаги искаме да се върнем при бившите си Защо винаги искаме да се върнем при...

Дори и нещата да не сработват!

13:10 | 09.12.2016| Бивши връзки връщаме
 
 
Френски фермери позираха за секси календар на Фред Гудон Френски фермери позираха за секси...

С такива мъже всичко ще е наред през 2017г.

11:10 | 05.12.2016| Календар Секси Фермери
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg