Няколко идеи как да спрем да гризем ноктите си

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Заучено поведение, най-често го правим в напрегната ситуация, възбуда и… от скука. Лошото е, че се извършва несъзнателно и за това трудно се контролира. Предлагаме няколко идеи да премахнете вредния и грозен навик.

1. Грижете се за ноктите си. Или това, което е останало от тях… И не става дума само да ги почистите и оформите. Говорим за маникюр. По възможност при професионалист. Нека бъде красиво изрисуван. И скъп! Две невероятни стоп-причини да сложите ноктите в устата си и да го развалите. Ако трябва, сложете изкуствени нокти.

2. Наказвайте се. Вземете гумен ластик и го увийте около китката си. Всеки път, когато се „хванете” да си гризете ноктите, опънете ластичето и го пуснете. Да боли. Обаче, психолозите смятат, че след време, подсъзнателно ще свързвате лошия навик с отрицателна емоция. И няма да имате желание да го правите.

3. занимавайте ръцете с нещо. Готвене, шиене, дори чат. Всичко, което ще ангажира ръцете ви и няма да позволява да пъхнете ноктите между зъбите. Същото важи и за устата. Хапвайте моркови, краставици или смучете ментови бонбони.

4. Използвайте специалните лакове против гризане на нокти. Въпреки че, според масовите отзиви, не водят до успех. Някои хора втриват в пръстите си нещо люто. Недостатъкът тук е, че често мием ръцете си, така че лютото трябва постоянно да е наблизо.

5. Намалете стреса. Ограничете кофеиновите напитки и спете повече. Правете разходки на чист въздух. Спортувайте!

6. Ако нищо не помогне – носете ръкавици. Вярно, че идва топло време, но красотата изисква жертви. Може да ги носите само вкъщи – пак е добро начало.


 

Коментари към "Няколко идеи как да спрем да гризем ноктите си":
Най-четени
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
10 неща в мъжкия гардероб, които дразнят жените 10 неща в мъжкия гардероб, които...

Вижте кои са те…

12:45 | 22.11.2016| 10 неща които
 
 
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg