Лъжата застрашава здравето

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Всеки лъже. Да се защити, да избегне конфузна ситуация, да предпази чувствата на другия. Причини много. Оказва се обаче, че колкото повече лъжем, толкова повече вредим на здравето си. На всичкото отгоре – води до зависимост. Една лъжа ражда втора, тя трета и още, и още. За това учените съветват – не се страхувайте да кажете истината.

Първо, усилията да измислим подходяща лъжа, са по-големи, отколкото да признаем истината. Най-правдоподобният лъжец трябва да „вярва” в лъжата си. А няма нищо по-стресиращо от това да заблуждаваш себе си. Води до притеснения и напрежение. Може да си докарате главоболие, безсъние, депресия, дори параноя.

Нашата нервна система е свързана с имунната. В зависимост от емоциите, мозъкът ни изпраща „импулси”, засягащи здравето ни. С две думи – тялото реагира на начина, по който мислим. Когато сме щастливи и мислим позитивно, организмът ни произвежда ендорфин. Хормонът, който ни кара да се чувстваме добре.

И обратното, когато сме тревожни и напрегнати, тялото ни произвежда хормоните кортизол и норепинефрин. Първият, наречен още „хормон на стреса”, повишава нивото на кръвната захар и потиска имунната система. Вторият повишава кръвното налягане. Съответно, ако лъжем постоянно рано или късно, високият стрес и „страховете” да не ни хванат, ще окажат негативно влияние върху здравето ни.

Все пак оставяме малка „вратичка”. И психолози и медици се съгласяват, че „дребни” лъжи от време на време няма да причинят кой знае, какви щети. Стига само да не ни станат навик.


 

Коментари към "Лъжата застрашава здравето":
Най-четени
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
 
14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем 14 начина да отслабнем по време на...

Не позволявайте талията ви да плаща цената на веселбата

19:04 | 02.12.2016| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg