Кои мазнини са полезни?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции

Не всички мазнини са вредни! Дори някои са важни за правилното функциониране на организма. Разбира се има и такива, които съвсем не са полезни за здравето. Това са транс мазнините, които са и главната причина за затлъстяване. Точно затова решихме да ви покажем кои са храните, които съдържат полезни мазнини, както и тези, които трябва да избягвате.

 

Източници на полезни мазнини:

 

Ядки

Авокадо

Риба – сьомга, херинга, аншоа, треска

Чисто краве масло

Студено пресован зехтин

Семена

 

Източници на вредни мазнини:

 

Царевично олио

Слънчогледово олио

Фъстъчено масло

Животински мазнини (от месото)


 

Коментари към "Кои мазнини са полезни?":
Най-четени
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
10 неща в мъжкия гардероб, които дразнят жените 10 неща в мъжкия гардероб, които...

Вижте кои са те…

12:45 | 22.11.2016| 10 неща които
 
 
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg