Как да се предпазим от пролетния грип?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Преди няколко дни епидемиолозите ни предупредиха да внимаваме с пролетните грипове, защото тази година, те атакуват най-вече очите ни. Времето пък от своя страна също ни заяви, че трябва да сме нащрек за вирусите. Затова не чакайте първите симптоми, а се въоръжете срещу сезонните неразположения с всички сили.

На първо място, не забравяйте да миете често ръцете си. Избягвайте да стоите прекалено близо до болен приятел. Естествено, това невинаги е възможно, най-малкото защото няма как да сложим под карантина шефа или гаджето. Затова пък наблегнете на сапуна и водата и приемайте много витамини.

Посещавайте сауна. Тя е един от най-големите врагове на настинките и грипа. Така че, момичета, днес вместо да тичате до Мола в обедната почивка, отдайте се на малко релакс в SPA центровете. Един масаж за десерт също върши отлична работа.

Намалете цигарите и наблегнете на течностите. Ако сте пушач, трябва да ви предупредим, че тютюна дразни изключително много гърлото и така само ще засилите агонията си, ако вече усещате първите симптоми на грипа. Приемайте колкото се може повече течности като вода, чай и айран.

Почивайте си по-често и не се преуморявайте. През пролетта организмът ни е доста отслабнал и се нуждае от повече релаксация, за да може да презареди батериите. Стресът пък е главен виновник, ако грипът ви тръшва лесно. Ето защо е хубаво да се опитате да не приемате твърде емоционално трудностите и работното напрежение. Използвайте всяка свободна минута за отмора и релакс.


 

Коментари към "Как да се предпазим от пролетния грип?":
Най-четени
 
Френски фермери позираха за секси календар на Фред Гудон Френски фермери позираха за секси...

С такива мъже всичко ще е наред през 2017г.

11:10 | 05.12.2016| Календар Секси Фермери
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
 
14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем 14 начина да отслабнем по време на...

Не позволявайте талията ви да плаща цената на веселбата

19:04 | 02.12.2016| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg