Как да се настроите по-позитивно? (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Препоръчано

Позитивъзмът по принцип не се учи – или си оптимист, или не. Но ние силно вярваме, че всеки от нас го носи в себе си. Номерът е да го оставиш да надделее! А това става като превъзпитаме самите себе си. Е, и за това няма правила, но пък няколко съвета никога не са излишни…

 

Задайте си въпроса „Защо мислите негативно?”

Може би се страхувате от нещо - да бъдете предадени, да останете без работата си, да бъдете наранени от любимия човек? Опитайте се да застанете пред страха си и да помислите как бихте приели ситуацията, ако наистина ви се случи и как бихте се справили с нея. И подчертаваме думите – приемам и справям. Няма неразрешими проблеми – въпросът е да го осъзнаете и да поемете смело напред.

 

Избягайте на негативните мисли и емоции

Хубаво е да изживявате емоциите си – когато ви е тъжно, нека ви е тъжно, когато ви е весело, нека ви е весело. Но не трябва да ги оставяте да ви поглъщат. Избягайте им със спорт, споделяйте ги с приятели или дори с терапевт, фокусирайте се върху по-приятни мисли… Така ще се почувствате по-освободени.

 

Ценете хубавите неща

На оптимистите също им се случват кофти неща, само че те ги отдават на обстоятелствата и случайността и ги оставят да отминат. От хубавите емоции пък черпят положителна енергия с пълни шепи!

Бъдете отговорни, но не поемайте цялата вина върху себе си. Фокусирайте се върху успехите си, а не върху провалите. Дори на тях гледайте като на полезен опит…

 

Не правете неща, които не харесвате

На всеки му се налага да прави компромиси, но и с това не бива да се прекалява. Най-важното е вие да се чувствате добре. Осъзнайте, че никой няма да ви обича повече, отколкото вие може да се обичате и че само вие знаете истински кое е най-доброто за вас. Затова, ако работата ви не ви харесва, сменете я, ако гаджето ви прави нещастни, сменете го, ако животът ви ви се струва скучен, разнообразете го… Всичко е във вашите ръце и най-важното нещо, от което се нуждаете, е вече вътре във вас. Просто се вслушайте в себе си.


 

Коментари към "Как да се настроите по-позитивно? (част 2)":
Най-четени
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
10 неща в мъжкия гардероб, които дразнят жените 10 неща в мъжкия гардероб, които...

Вижте кои са те…

12:45 | 22.11.2016| 10 неща които
 
 
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg