Как да върнем съня си в горещите нощи?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Напоследък единственият начин да заспим вечер е като изпием няколко алкохолни коктейла. Само така не чуваме жуженето на комарите. Лошото е, че някъде към 3ч. „сънотворното“ отслабва и след него остава само ужасно главоболие и обилно потене.

Ако и вие имате същия проблем като нас, ви предлагаме да опитате няколко безалкохолни варианта за заспиване, преди да сте сприятелили комарите и винарките.

Доказано е, че най-добре се спи на 16-17 градуса. Затова смъкнете щорите на прозорците си още в ранния следобед. Така ще попречите горещината да навлезе в стаята ви и ще я запазите по-прохладна. Не пускайте климатик през нощта. Знаете колко лесно се изстива от него, пък и изсушава въздуха, точно когато ни е нужен най-много.

Изборът на материята на спалното бельо също е от голямо значение. Най-подходящи за летните нощи са копринените и сатенените чаршафи. Те създават чувството на прохлада и не предизвикват толкова обилно потене.

Студеният душ преди лягане също е добра идея. Специалистите препоръчват още да избягваме кофеина след 14ч.

Ако пък комарникът не ви спасява от досадните кръвопийци, може да опитате един трик. Пуснете вентилатора и го насочете точно срещу отворения прозорец. Така хем ще се разхладите без да изстинете, хем ще попречите на комарите да летят в „правилната“ посока.


 

Коментари към "Как да върнем съня си в горещите нощи?":
Най-четени
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
Френски фермери позираха за секси календар на Фред Гудон Френски фермери позираха за секси...

С такива мъже всичко ще е наред през 2017г.

11:10 | 05.12.2016| Календар Секси Фермери
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
 
14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем 14 начина да отслабнем по време на...

Не позволявайте талията ви да плаща цената на веселбата

19:04 | 02.12.2016| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg