Истината е полезна за здравето

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции

„Истината отваря врати!” – така обичат да казват старите хора и са прави. Тя също така те кара да се чувстваш в хармония със себе си, но не сме знаели, че е и полезна за здравето.

Е, учените вече доказаха, че хората, които съзнателно се стремят да бъдат искрени, е по-малко вероятно да се чувстват напрегнати или тъжни и страдат по-малко от възпалено гърло и главоболие. Яко, нали?

И не си мислете, че с някоя и друга, уж безобидна лъжа, ще си спестите излишни главоболия и разправии с близките и познатите си. Ново изследване доказа, че откровените хора създават по-добри и здрави връзки и като цяло поддържат по-гладки социални взаимоотношения.

За да стигнат до тези изводи, учени от университета Нотр Дам наблюдавали 110 души на възраст от 18 до 71 години в продължение на 10 седмици. Половината от участниците получили указание да спрат да говорят лъжи по време на изследването, а останалите не получили инструкции.

Всяка седмица двете групи преминавали през изследвания на здравето и връзките им и се подлагали на полиграфски тест, оценяващ броя на малките и големи лъжи, които са казали.

Резултатите определено били впечатляващи. Когато участниците от групата на честните казвали три лъжи по-малко, отколкото в предишни седмици, оплакванията им от психическото им здраве намалели четири пъти, а проблемите с физическото здраве били три пъти по-малко.

А когато участниците и в двете групи лъжели по-малко за една седмица, физическото и умственото им здраве значително се подобрявали.

Освен това някои от хората осъзнали, че могат и че им харесва да казват истината за ежедневните си постижения вместо да преувеличават. Други пък признали, че са престанали да си измислят фалшиви извинения заради това че са закъснели или не са изпълнили определена задача, например.

За някои участници изследването се оказало доста полезно и в друго отношение. Те се научили да избягват лъжите като отговаряли на смущаващи въпроси с въпрос, за да разсеят другата страна.

Звучи готино, нали? Заслужава си да се опитаме да бъдем възможно най-искрени с околните, не мислите ли?!


 

Коментари към "Истината е полезна за здравето":
Най-четени
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
10 неща в мъжкия гардероб, които дразнят жените 10 неща в мъжкия гардероб, които...

Вижте кои са те…

12:45 | 22.11.2016| 10 неща които
 
 
14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем 14 начина да отслабнем по време на...

Не позволявайте талията ви да плаща цената на веселбата

19:04 | 02.12.2016| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg