Зимната диета на Скарлет Йохансон

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Скарлет Йохансон е известна не само с неустоимия си чар и голям талант, но и като актрисата с едни от най-апетитните форми. Тя споделя, че за да поддържа перфектната си фигура, всъщност не полага големи усилия. Тайната се крие в една съвсем проста, тридневна диета. А ние някак си успяхме да я отмъкнем от личното й тефтерче, за да я споделим с вас.

8:00 часа: Започнете деня с 1 чаша топла вода. Изпийте я на гладно, без да я подслаждате.

8:30 часа: Вече може да преминете към закуската. Тя трябва да е 2 препечени филийки пълнозърнест хляб, без да добавяте върху тях масло или сладко.

Преди обяд, към 10:30 часа хапнете плодове (без банани и грозде). Най-добре заложете на цитрус – портокал или киви.

Обядвайте в12:30 часа с варено пилешко и задушени зеленчуци. Избягвайте подправките, особено пикантните.

В 16:30 часа изпийте един фреш за следобедна закуска.

Вечеряйте не по-късно от 18: 30 часа, като заложите на зеленчукова супа или бульонът от зеленчуците. Отново не подправяйте.

Най-важното е да не спирате да пиете вода между храненията, като дневното количеството е препоръчително да бъде литър и половина.

Повторете менюто три дни, като замените кафето с неподсладени билкови чайове. Ако сте постоянни в спазването на диетата, ще успеете да свалите между 3 и 5 килограма, твърди Скарлет. Е, ние смятаме, че си струва да опитаме.


 

Коментари към "Зимната диета на Скарлет Йохансон ":
Най-четени
 
Френски фермери позираха за секси календар на Фред Гудон Френски фермери позираха за секси...

С такива мъже всичко ще е наред през 2017г.

11:10 | 05.12.2016| Календар Секси Фермери
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
 
14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем 14 начина да отслабнем по време на...

Не позволявайте талията ви да плаща цената на веселбата

19:04 | 02.12.2016| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg