Защо е добре да ограничим кофеина?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Добро утро приятели! Днес като за събуждане сме ви приготвили няколко ползи, свързани с кофеина. С намаляването на кофеина!

Разбира се, не е нужно да спирате кафето или черния чай, но ако се стараете да приемате кофеинови напитки в по-ограничени количества, ще въздействате положително върху организма си. Ето как по-точно!

 

Ще се радвате на по-здрави нерви

Имайте предвид, че предозирането на кофеина може да предизвика ускорение на пулса, нервност и дори депресия!

 

Ще спите като къпани

Доказано е, че хората, които имат страст към кофеиновите напитки, не се наспиват пълноценно и се чувстват по-изморени през деня.

 

Ще се чувствате по-щастливи

По-малко кофеин, по-малко чувство на тревожност! Това усещане обикновено се появява, когато сте приели повече от 300 мг. Не спирайте рязко приема на кофеин обаче, защото това води до повишаване на тревожността.

 

Ще имате нормално кръвно налягане

Това важи най-вече за хипертониците, защото кофеина повишава кръвното налягане още повече.

 

Хубаво е да имате предвид, че експертите съветват да не се пият повече от 2 чаши кафе на ден, за да се чувстваме добре. Е, направихте ли си вече първата за деня? 


 

Коментари към "Защо е добре да ограничим кофеина? ":
Най-четени
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
10 неща в мъжкия гардероб, които дразнят жените 10 неща в мъжкия гардероб, които...

Вижте кои са те…

12:45 | 22.11.2016| 10 неща които
 
 
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg