Диета с краставици за бързи резултати

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Направо си дойде времето за плаж! Така както си повтаряхме, че има достатъчно дни, за да влезем в лятна форма, вече премигваме пред рекламите на невероятните модели бански костюми. Но, за да се насладим на 100% на плажната си фиеста, ще се наложи бързо да влезем в перфектна форма. Затова ви предлагаме да опитате една диета с краставици за максимално бързи резултати.

Имайте предвид, че хранителният ви режим не трябва да се състои само от краставици. Започнете деня си с 200 мл. вода, след което изчакайте 20 минути и закусете. Основните правила са закуската ви да не надвишава 200 калории и да не се консумират тестени храни, освен филийка черен хляб. Можете да хапнете извара, яйце, парче риба или прясно мляко с мюсли.

За остатъка от деня си пригответе 1 килограм краставици. Нарежете ги на едри парчета и ги залейте с 30 гр. обезмаслена сметана. По желание може да добавите зехтин, но не повече от 10 гр., както и магданоз, копър или друга прясна подправка.

Разпределете приготвеното количество за три приема - между 12.00-13.00 ч.,между 16.00-17.00 ч. и между 19.00-20.00 ч.

Ако след последната порция все още изпитвате глад, може да хапнете някакъв плод, но той не бива да надхвърля 100 калории. Важно е да приемате много течности докато спазвате диетата, а кафето и чая да са без подсладители.

Желателно е хранителният режим да продължи не повече от 7 дни, веднъж месечно.


 

Коментари към "Диета с краставици за бързи резултати":
Най-четени
 
Френски фермери позираха за секси календар на Фред Гудон Френски фермери позираха за секси...

С такива мъже всичко ще е наред през 2017г.

11:10 | 05.12.2016| Календар Секси Фермери
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
 
14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем 14 начина да отслабнем по време на...

Не позволявайте талията ви да плаща цената на веселбата

19:04 | 02.12.2016| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg