Детоксикация на тялото. Как? (част 1)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако искате да започнете Новата година на чисто, защо не стартирате от себе си? От собственото си тяло… Направете го като се освободите от натрупаните токсини през последните 12 месеца.

С всяко хранене ние приемаме не само полезните вещества на продуктите, но и вредните. Да добавим и въздействието на вредните външни фактори като стреса, обездвижването, свободните радикали, тютюнопушенето. Ето как за една година човешкият организъм натрупва повече от 1 кг вещества, които не се разграждат. Това най-често са тежки метали като живак, никел, олово, арсеник, алуминий и др. С други думи – едно от най-хубавите неща, които можете да направите за себе си след голямото празнично преяждане е детоксикацията!

Тя може да се осъществи по най-различни начини – чрез масаж с мед, например, или чрез йонна детоксикация. Посещаването на сауната, парната баня, както и горещата вана също са чудесен вариант. Но най-важното е да обърнете внимание на хранителния си режим. Без това няма да стане!

За максимален ефект временно трябва да изключите от менюто си продукти като кафе, черен чай, алкохол, рафинирана захар и сладкиши, сол, сосове, бял хляб, мазни меса, консервирани супи, яйца, мляко и млечни продукти. Те блокират прочистването на организма и произвеждат голямо количество киселинни остатъци.

За сметка на тези неща наблегнете на пресните плодове и зеленчуци, пълнозърнестите храни, суровите ядки, семената и варивата. Задължително приемайте много вода и фрешове! Минимумът е 2,5 – 3 литра дневно.

Най-важните хранителни вещества, от които се нуждае тялото, за да пречиства кръвта и тъканите, са ензимите, минералите, микроелементите и витамините. Ето защо чаша зеленчуков сок е една от най-подходящите напитки в случая. А на какви по-точно зеленчуци е най-добре да се доверите, ще разберете във втората част на материала.

Следва продължение…


 

Коментари към "Детоксикация на тялото. Как? (част 1)":
Най-четени
 
Френски фермери позираха за секси календар на Фред Гудон Френски фермери позираха за секси...

С такива мъже всичко ще е наред през 2017г.

11:10 | 05.12.2016| Календар Секси Фермери
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
 
14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем 14 начина да отслабнем по време на...

Не позволявайте талията ви да плаща цената на веселбата

19:04 | 02.12.2016| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg