Бягане на заден ход

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Традициите вече не са това, което бяха!


Сега един от най-модерните начини, за да се сбогувате с излишните килограми е... джогингът. До тук нищо необикновено! Докато не ви кажем обаче, че ще си говорим за бягането на заден ход!


Колкото и да е странно, то е много по-ефективно от традиционния джогинг. Всъщност този нов метод в тичането е добре позабравено старо! Още през 1970 г. лекарите започват да го препоръчват на контузени спортисти, като начин, по който да се възстановят по-бързо. Днес едни от водещите физотерапевти стават все по-големи негови почитатели. Според тях, ако „включите” на задна скорост, докато бягате, това ще ви помогне да намалите стреса в ставите, коленете и гърба си.


И понеже обичаме да подкрепяме твърденията си с доказателства, прилагаме резултатите от едно изследване, ръководено от професор Джеймс Бамбър. То било проведено в продължение на шест седмици, през които учени наблюдавали две групи доброволци. Едната трябвало да се придържа към обичайната си физическа активност, докато представителите на втората се „втурнали” да тичат на заден ход три пъти седмично, следвайки специална програма.

Победителите в надпреварата „Кой ще се сбогува по-бързо с излишните килограми?” се оказали именно участниците във втория отбор. Те спечелили срещу първия благодарение на факта, че загубили с около 2,5% повече от излишните си килограми!


Май си заслужава да преосмислим посоката, по която да поемем, в името на красивата фигура, не мислите ли?
 


 

Коментари към "Бягане на заден ход ":
Най-четени
 
Френски фермери позираха за секси календар на Фред Гудон Френски фермери позираха за секси...

С такива мъже всичко ще е наред през 2017г.

11:10 | 05.12.2016| Календар Секси Фермери
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем 14 начина да отслабнем по време на...

Не позволявайте талията ви да плаща цената на веселбата

19:04 | 02.12.2016| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg