Акне? Как да се справиш с него?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Акнето е страшно досаден проблем! И нека си го кажем – независимо дали почистваме перфектно своята кожа и избягваме тежките и мазни храни, често пак не можем да се справим с него. Просто бактериите, които го причиняват са ужасно, ужасно упорити.

Ако всичко това ви е добре познато, знайте, че все пак има начини да въздействате благоприятно срещу акнето. Освен да се консултирате с дерматолог и да използвате подходящата козметика за вас, необходимо е и да действате срещу проблема отвътре като съобразявате хранителния си решим с определени неща.

Много е важно да пиете достатъчно вода, например! Добре е да консумирате поне 2 литра на ден, за да може целият ви организъм, включително и кожата, да е добре хидратиран. Имайте предвид, че ако на мазната кожа й липсва достатъчно влага, тя започва да отделя още повече себум, за да компенсира това. А така порите се запушват още повече, което пък води до появата на пъпки. Освен това пиенето на достатъчно вода е най-добрият начин за прочистване на тялото и изхвърляне на токсините от него.

Добре е да избягвате шоколада и захарните изделия като цяло! Ако си хапвате малко, не е фатално, но бактериите обожават сладкото, така че по-добре се старайте да го ограничите.

Хубаво е да включите повече аспержи, бобови растения, пълнозърнести храни и кафяв ориз в менюто си. Те се отразяват чудесно на кожата, защото са богати на витамин B1 и на антиоксиданти, стимулират обмяната на вещества и също спомагат за изхвърлянето на токсините.

Киселото мляко също трябва да се превърне в една от любимите ви храни! То е богато на пробиотици и се отразява добре не само на кожата, но и на целия организъм.


 

Коментари към "Акне? Как да се справиш с него?":
Най-четени
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
10 неща в мъжкия гардероб, които дразнят жените 10 неща в мъжкия гардероб, които...

Вижте кои са те…

12:45 | 22.11.2016| 10 неща които
 
 
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg