6 съвета как да се справите със срамежливостта?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Препоръчано

Срещите и разговорите с непознати ви карат да се чувствате неудобно? Знаете ли колко вредна може да бъде срамежливостта за вас? Освен, че ви пречи да се забавлявате, тя пречи на социалните ви контакти, на развитието ви в личен и професионален план, дори на самочувствието ви! Затова трябва да вземете спешни мерки и да се преборите с нея! Как да стане това? Следвайте тези 6 съвета.

 

Визуализирайте положителен резултат

Примерно отивате на интервю за работа. Вместо да се притеснявате, какво ще си помислят хората за вас и дали ще се справите добре, просто си представете как излизате от стаята, получили новата работа. Визуализирайте положителен резултат всеки път, когато ви предстои среща или разговор.

 

Съсредоточете се върху другите хора

Не обръщайте внимание на напрежението в себе си. Нито пък мислете, че дланите ви се потят, а лицето ви се изчервява. Опитайте се да насочите мислите си към другите хора. Като за начало намирайте поне по един недостатък (било то и външен) в човека отсреща. Това ще помогне за самочувствието ви и ще ви е по-лесно да водите разговор.

 

Направете първата крачка

Ако досега ви е било най-удобно да си седите в ъгъла и да чакате някой да ви заговори, значи е крайно време вие да се научите да поемате инициативата. Щом се срещате с непознати хора, директно ги поздравете и се представете. Винаги с усмивка и винаги със здраво ръкостискане. Плахото подаване на ръка и бързото й отдръпване винаги оставят лошо впечатление!

 

Проявявайте интерес

Което значи не просто да слушате, а и да задавате въпроси. Не се притеснявайте как ще звучат те! Питайте за абсолютно всичко, което ви интересува или не сте разбрали.

 

Подгответе се за неудобните паузи

В почти всички разговори настъпват моментите на неудобните паузи. И, ако вие сте по-срамежлива личност, това направо може да ви побърка от притеснение. Затова си подгответе мини арсенал от теми, които можете веднага да подхванете. Като например за времето, за някакво актуално събитие…

 

Упражнявайте се

Първо пред огледалото. Упражнявайте не само думите, но и израженията и жестовете си. Така ще се чувствате по-уверени. След това се упражнявайте с непознати хора, които срещате в ежедневието – продавачите в магазина, съседите, сервитьорите. Имайте предвид, че колкото повече практика трупате, толкова по-лесно ще става.


 

Коментари към "6 съвета как да се справите със срамежливостта?":
Най-четени
Приемът на Ибупрофен за само една седмица увеличава риска от сърдечен удар с 50% Приемът на Ибупрофен за само една...

Звучи доста притеснително

20:32 | 16.05.2017| Виж цялата статия
 
Факторите, за които не подозирате, но могат да повлияят много на зодиакалната съвместимост с партньора ви Факторите, за които не подозирате, но...

Какво може да ви разкаже  астрологията  за...

19:59 | 17.05.2017| Виж цялата статия
 
Защо една силна жена е най-добрата партньорка, която някога можете да имате Защо една силна жена е най-добрата...

Тя няма да си губи времето да мрънка, тя ще действа

19:03 | 18.05.2017| Виж цялата статия
 
Мъж показва на котката си оптична илюзия и реакцията й е изумителна! Мъж показва на котката си оптична...

Мозъкът на котка работи подобно на човешкия

12:37 | 25.05.2017| Виж цялата статия
 
4 лесни начина да спрете негативното мислене, преди то да ви завладее 4 лесни начина да спрете негативното...

Начина ни на мислене зависи от нас самите

17:36 | 23.05.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които трябва да спрем да мислим за Близнаците 3 неща, които трябва да спрем да...

Те не са манипулативни

19:18 | 22.05.2017| Виж цялата статия
 
5 Храни, които да ви държат будни 5 Храни, които да ви държат будни

Избягвайте ги вечер

21:07 | 19.05.2017| Виж цялата статия
 
26 Стилни възрастни хора, които отказват да носят дрехи за пенсионери 26 Стилни възрастни хора, които...

Само можем да им завидим и да се поучим от тях

14:22 | 23.05.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg