6 причини да не се самообвиняваш

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции

Градивната самокритика е нужна на всеки човек, за да оцени правилно действията си. Проблемът идва, когато тя се превърне в хронично самообвиняване. Каква е разликата?

 

Самокритиката е възможност да се погледнем отстрани, да видим грешките си, да ги признаем и да се постараем да не ги повтаряме.

 

Самообвинението е, когато търсим вината само и единствено в себе си, стремим се към нездравословен перфекционизъм, не отчитаме обстоятелствата и чуждите грешки. Дори сме склонни да си ги припишем на нас.

 

Защо не бива да правим второто?

 

1. Редовното самообвинение понижава самочувствието и разрушава самоличността.

2. То ни поставя подсъзнателна забрана за действие, понеже един вид ни казва: „В нищо не те бива.“

3. То ни пречи да обичаме себе си и другите, защото прекарваме голяма част от времето си, вглъбени в това да се обвиняваме за своите и за чуждите грешки.

4. Заради него ставаме лесна мишена за манипулации, защото си втълпяваме глобално чувство за вина.

5. Самообвинението не ни оставя място за положителни емоции. В един момент ставаме неспособни да бъдем щастливи.

6. То пречи на рационалното мислене! Което значи, че не само не можем да намерим правилен изход от ситуациите, но си навличаме още куп допълнителни проблеми.

 

Затова, нека бъдем малко по-обективни и да не се обвиняваме за всичко. Разбира се, не е добре да изпадаме и в другата крайност – все да търсим причините за нашите неуспехи в някой или в нещо друго. Намирайки златната среда със сигурност ще се радваме на повече спокойствие и хармония.
 


 

Коментари към "6 причини да не се самообвиняваш":
Най-четени
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част 1 Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

13:28 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част ІІ Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

19:07 | 14.08.2017| Виж цялата статия
 
Невероятната история на Рошко – Балу! Невероятната история на Рошко – Балу!

За по-малко от три дни от Средна Гора, Рошко стигна до...

13:05 | 10.08.2017| куче спасяване
 
5 фрази, които никога не трябва да казвате във връзката си 5 фрази, които никога не трябва да...

Ако не искате тя да приключи

17:28 | 17.08.2017| Виж цялата статия
 
Това куче винаги хвърля топката на улицата. Това куче винаги хвърля топката на...

Причината, поради която го прави ще ви накара да се...

16:18 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Хранителен магазин бива ограбван системно. Хранителен магазин бива ограбван...

Вижте крадците, заснети с камера

20:37 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите обясняват как негативизмът подхранва рака Изследователите обясняват как...

Опрощението е ключов фактор за здравето ни

16:28 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg