6 причини да не се самообвиняваш

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции

Градивната самокритика е нужна на всеки човек, за да оцени правилно действията си. Проблемът идва, когато тя се превърне в хронично самообвиняване. Каква е разликата?

 

Самокритиката е възможност да се погледнем отстрани, да видим грешките си, да ги признаем и да се постараем да не ги повтаряме.

 

Самообвинението е, когато търсим вината само и единствено в себе си, стремим се към нездравословен перфекционизъм, не отчитаме обстоятелствата и чуждите грешки. Дори сме склонни да си ги припишем на нас.

 

Защо не бива да правим второто?

 

1. Редовното самообвинение понижава самочувствието и разрушава самоличността.

2. То ни поставя подсъзнателна забрана за действие, понеже един вид ни казва: „В нищо не те бива.“

3. То ни пречи да обичаме себе си и другите, защото прекарваме голяма част от времето си, вглъбени в това да се обвиняваме за своите и за чуждите грешки.

4. Заради него ставаме лесна мишена за манипулации, защото си втълпяваме глобално чувство за вина.

5. Самообвинението не ни оставя място за положителни емоции. В един момент ставаме неспособни да бъдем щастливи.

6. То пречи на рационалното мислене! Което значи, че не само не можем да намерим правилен изход от ситуациите, но си навличаме още куп допълнителни проблеми.

 

Затова, нека бъдем малко по-обективни и да не се обвиняваме за всичко. Разбира се, не е добре да изпадаме и в другата крайност – все да търсим причините за нашите неуспехи в някой или в нещо друго. Намирайки златната среда със сигурност ще се радваме на повече спокойствие и хармония.
 


 

Коментари към "6 причини да не се самообвиняваш":
Най-четени
5 Поведения, които показват, че флиртуват с теб, според науката 5 Поведения, които показват, че...

Над 90 % от комуникацията е невербална

18:26 | 12.10.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите обясняват какво казва формата на устните ви за вас Изследователите обясняват какво казва...

Устните отпечатъци са уникални както и пръстовите

20:44 | 11.10.2017| Виж цялата статия
 
Човек намира птиче със замръзнали върху метална тръба крачета. Човек намира птиче със замръзнали...

Това, което Той прави ще ви стопли буквално и преносно ...

20:55 | 09.10.2017| Виж цялата статия
 
Ивелина Златанова, Зумба инструктор: Зумбата е прекрасен начин да отслабваш, докато се забавляваш Ивелина Златанова, Зумба инструктор:...

За танците, за усмивките и за това как да поддържаме форма

13:11 | 18.10.2017| танци музиката зумба
 
Изследователите обясняват защо трябва да се изправите пред най-тъмните си емоции, за да бъдете щастливи Изследователите обясняват защо трябва...

За да сме щастливи, трябва да приемем себе си със всички...

22:39 | 16.10.2017| приемане на негативни...
 
Откъде черните котки са придобили лошата си репутация и защо не я заслужават Откъде черните котки са придобили...

Суеверията за черните котки са минало

19:06 | 13.10.2017| Виж цялата статия
 
Седмичен хороскоп на зодия Везни Седмичен хороскоп на зодия Везни

Везни - От 23 септември до 22 октомври

18:05 | 17.10.2017| везни хороскоп
 
Здравословна и бърза закуска: Овесена каша с морков Здравословна и бърза закуска: Овесена...

Да, в тази закуска всъщност има настърган морков, но...

16:08 | 10.10.2017| закуска здраве
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg