6 неочаквани причини за напълняване

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Ако се чудите, защо не можете да свалите онези критични 5 килограма или защо не спирате да пълнеете, може би просто не се фокусирате правилно върху проблема. Истината е, че не само вкусните изкушения, подправени с вълчи апетит, са факторите, които могат да доведат до повишаване на теглото.

Ето цели 6 причини, които според новите изследвания могат да са причина за такъв ефект и за които сигурно не сте и предполагали…

 

Недоспиване

Ако не си осигурявате достатъчно сън, автоматично забавяте обмяната на веществата в организма си. А това пък автоматично води към напълняване!

 

Етикетите на храните

На тях има важна информация като съдържание на мазнини, захар, консерванти… А тя много често се пренебрегва!

 

Броенето на калории

Ако непрекъснато следите за количеството калории, които поемате, можете да си изиграете… напълняваща шега. Истината е, че трябва да обръщате внимание на хранителните вещества. Приемайте питателни храни, богати на минерали и антиоксиданти и калориите няма да се отразяват на фигурата ви! Просто защото така ще осигурите добре балансиран хранителен режим на организма си.

 

Околната среда

Причина за затлъстяването може да се окаже и околната среда и усвояването на така наречените естрогени. Това са синтетични химикали, срещащи се в пластмасата, препаратите за почистване или дори в козметиката. Те предизвикват повишаване на нивото на хормоните, а от там и надебеляване.

 

Бързото хранене

Хората са го казали – дъвчете бавно! Когато поглъщате храната си бързо, мозъкът няма време да разбере, че тялото вече е нахранено. И продължава да изпраща сигнали, че организма има нужда от храна! Вие пък продължавате да хапвате и резултатът е на лице – излишни килограми.

 

Пропускате мазнините

Има мазнини и мазнини. Ако се лишавате от важните, които се съдържат в храни като ленено и рибно масло, ядки и семена, рискувате да напълнеете.


 

Коментари към "6 неочаквани причини за напълняване":
Най-четени
Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е нейно мини копие Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е...

Двете не биха могли да си приличат повече 

16:31 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ако музиката ви кара да настръхвате, вашият мозък може да е специален Ако музиката ви кара да настръхвате,...

Причината за това гъделичкащо чувство е обяснена.

17:21 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ирина Флорин се завръща с нов сингъл Ирина Флорин се завръща с нов сингъл

Кралицата на клубната музика представя най-новия си...

12:10 | 14.09.2017| ирина флорин певица...
 
Оливия Нютън-Джон казва, че нейната нова диагноза я оставила неспособна да ходи Оливия Нютън-Джон казва, че нейната...

Тя все още има проблеми да се придвижва.

21:06 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е „в отпуск” Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е...

Хороскопът ви няма нищо общо с живота ви? Ето защо:

16:42 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
Няколко прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 2 Няколко прекрасни начина да...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези...

18:30 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
6 прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 1 6 прекрасни начина да нарисувате...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези видове...

16:12 | 14.09.2017| Виж цялата статия
 
Кокошка и куче на дуел Кокошка и куче на дуел

Животинска борба - свободен стил

20:55 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg