6 важни храни за перфектна фигура

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Идеалната фигура се постига с хапване, момичета! Само че е много важно на какво точно. С правилните продукти можем да стимулираме обмяната на веществата в организма си, изхвърлянето на токсините, горенето на мазнини...

Затова, запознайте с тези 5 важни продукта, които, ако консумирате редовно, ще ви помогнат да сте слаби и стройни!

Белтъчини
Те участват активно в процесите на изгаряне на мазнините. С други думи – много са важни! Най-добре е да си ги набавяте от рибата, бялото пилешко месо, пуешкото месо, яйчените белтъци.

Зеленчуци
За да преработи някои видове зеленчуци, организмът изразходва повече енергия, отколкото те му носят. А това ги прави задължителна част от здравословното и отслабващо меню! Грах, пиперки, краставици, броколи, моркови, карфиол, аспержи – включете тези продукти в режима си на хранене.

Цитруси
Мангото, папаята и ананасът имат способността да унищожават мастните натрупвания. Така че, хапвайте си ги по-често.

Маслини
Те както и зехтинът дават на организма полезни мастни киселини, които помагат за отслабването му. Специалистите дори препоръчват сутрин да се изпива на гладно чаена лъжичка зехтин или да се изяждаш 10-12 маслини, но не много солени. Според тях това ще ви помогне да не трупате излишни килограми.

Вода
Не веднъж сме ви го казвали, но пак ще ви го кажем – водата е страшно важна за правилното функциониране и развитие на организма. В това число и за фигурата и красотата. Ако позволите да се дехидратирата, забавяте обмяната на веществата в тялото си, а това води до складиране на мазнини. Така че, започнете да пиете поне по 2 литра вода на ден! Така ще помогнете на организма си да изхвърли шлаките и да разруши мастните клетки.

Зелен чай
Той е незаменим за извеждането на токсините от тялото. А и отслабващият му ефект е пословичен.
 


 

Коментари към "6 важни храни за перфектна фигура":
Най-четени
4 зодиакални знака, които ще бъдат най - щастливи през 2018 година 4 зодиакални знака, които ще бъдат...

Щастливците в зодиакалната лотария за 2018-та!

14:54 | 19.01.2018| Виж цялата статия
 
 
 
Бети Уайт казва, че тайната на дългия живот е във водката и хот-дога Бети Уайт казва, че тайната на дългия...

Всички най-добри съвети за живота, които Бети Уайт някога...

20:09 | 12.01.2018| Виж цялата статия
 
Невероятно заразителен бебешки смях! Каква е причината? Невероятно заразителен бебешки смях!...

Малката просто гледа семейното куче да яде пуканки

13:25 | 16.01.2018| бебе забавно
 
Премахнете стреса за 10 минути Премахнете стреса за 10 минути

Опитайте тези 5 Йога пози, за да се почувствате по-добре...

18:15 | 12.01.2018| премахване стрес
 
Якета, сака и палта  Якета, сака и палта

Класически или преразгледани ето най-яките връхни дрехи...

18:10 | 15.01.2018| палта якета блейзър
 
Зарадвайте очите си с тази уникална библиотека, направена от семейство за техните деца Зарадвайте очите си с тази уникална...

  Няма да намерите това в IKEA!

20:18 | 17.01.2018| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg