6 важни храни за перфектна фигура

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Идеалната фигура се постига с хапване, момичета! Само че е много важно на какво точно. С правилните продукти можем да стимулираме обмяната на веществата в организма си, изхвърлянето на токсините, горенето на мазнини...

Затова, запознайте с тези 5 важни продукта, които, ако консумирате редовно, ще ви помогнат да сте слаби и стройни!

Белтъчини
Те участват активно в процесите на изгаряне на мазнините. С други думи – много са важни! Най-добре е да си ги набавяте от рибата, бялото пилешко месо, пуешкото месо, яйчените белтъци.

Зеленчуци
За да преработи някои видове зеленчуци, организмът изразходва повече енергия, отколкото те му носят. А това ги прави задължителна част от здравословното и отслабващо меню! Грах, пиперки, краставици, броколи, моркови, карфиол, аспержи – включете тези продукти в режима си на хранене.

Цитруси
Мангото, папаята и ананасът имат способността да унищожават мастните натрупвания. Така че, хапвайте си ги по-често.

Маслини
Те както и зехтинът дават на организма полезни мастни киселини, които помагат за отслабването му. Специалистите дори препоръчват сутрин да се изпива на гладно чаена лъжичка зехтин или да се изяждаш 10-12 маслини, но не много солени. Според тях това ще ви помогне да не трупате излишни килограми.

Вода
Не веднъж сме ви го казвали, но пак ще ви го кажем – водата е страшно важна за правилното функциониране и развитие на организма. В това число и за фигурата и красотата. Ако позволите да се дехидратирата, забавяте обмяната на веществата в тялото си, а това води до складиране на мазнини. Така че, започнете да пиете поне по 2 литра вода на ден! Така ще помогнете на организма си да изхвърли шлаките и да разруши мастните клетки.

Зелен чай
Той е незаменим за извеждането на токсините от тялото. А и отслабващият му ефект е пословичен.
 


 

Коментари към "6 важни храни за перфектна фигура":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
Лекарите Предупреждават: Спрете да носите мобилния си телефон близо до тялото! Ето защо! Лекарите Предупреждават: Спрете да...

Радиацията, излъчвана от мобилните телефони е опасна

18:50 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които правя на 30, а ми се щеше да съм правила на 20 7 неща, които правя на 30, а ми се...

Какво да не правим ако сме в 20-те

15:07 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
5 положителни неща, които всяко необвързано момиче трябва да помни на Свети Валентин 5 положителни неща, които всяко...

Забавлявай се на воля докато можеш!

14:31 | 14.02.2017| Виж цялата статия
 
Българите масово страдат от косопад заради стреса Българите масово страдат от косопад...

Има ефективен начин за справяне с този неприятен проблем

13:13 | 20.02.2017| българи косопад страдат
 
Черна рокля: трябва да имаме по една, подходяща за всеки сезон Черна рокля: трябва да имаме по една,...

Къса средна или дълга, това е дреха, която никога не...

18:48 | 22.02.2017| Виж цялата статия
 
Ауровил -  утопичният град на бъдещото стана реалност Ауровил - утопичният град на...

Кой е и къде се намира градът  на хармонията и мира?

14:30 | 16.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg