5 прости съвета за щастие

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Щастието е проста работа. Най-важното е да осъзнаеш, че то вече е вътре в теб. И все пак има някои трикчета, които ще ви помогнат да сте по-позитивни. Ето 5 от тях...

Приемайте повече витамин В12
Месо, яйца, млечни продукти... Всички те съдържат от този вълшебен витамин, който се грижи за позитивното ни настроение. Той е много важен! Ако липсва в организма ви, можете да се чувствате депресирани и да страдате от чести промени на настроението. Затова си осигурявайте витамин В12, ако е нужно, дори и във вид на таблетки.

Спрете алкохола
Или поне го намалете. Значително! Сори, приятели, но дори и да използвате това средство като успокоително понякога, истината е, че алкохолът скапва настроението. Експертите съветват да не приемате повече от 100 гр. на ден и ней-добре това да бъде вино.

Намалете кафето
Ммм, да! И с кафето ще трябва да внимавате. То е страхотна ободряваща напитка, но в по-големи дози може да предизвика чувство на безпокойство, промени в настроението и безсъние, разбира се. А всичко това неминуемо води и до лошо настроение.

Кажете Не на всички видове фаст фууд продукти
Чипс, снакс, вафли, хамбургери, полуготови храни...И още, о още. Намалете ги, а най-добре ги спрете и ще бъдете много по-позитивни, енергични и жизнени!

Пийте мнооого вода
При нея важи правилото колкото повече, толкова по-добре. А иначе препоръчителният минимум е 6 чаши вода на ден. Тя ще ви енергизира, освежи и ще помогне на организма да изхвърли всички токсини. И, разбира се, всичко това ще ви направи и по-щастливи!


 

Коментари към "5 прости съвета за щастие":
Най-четени
 
Френски фермери позираха за секси календар на Фред Гудон Френски фермери позираха за секси...

С такива мъже всичко ще е наред през 2017г.

11:10 | 05.12.2016| Календар Секси Фермери
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем 14 начина да отслабнем по време на...

Не позволявайте талията ви да плаща цената на веселбата

19:04 | 02.12.2016| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg