5 лесни упражнения за уморени очи

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Честита съботна сутрин, приятели! О, извинете ни, май не ви е много честита след снощния купон?! Няма страшно, знаем как да махнем петък вечер от вашето лице. Може да не ви се вярва, но всичко си има цака, дори и уморените очи. Затова ви подбрахме няколко лесни упражнения, с които ще отворите широко очите си и ще върнете свежия им вид. Дори не е нужно да ставате от леглото.

Упражнение „Пеперуда“
Мигайте колкото можете по-бързо в продължение на 5 минути. Така ще се разсъните по-бързо и ще стимулирате мускулите на очните ябълки.

Упражнение „Нагоре-надолу“
Дръжте главата си в изправено положение и гледайте право пред себе си. След това бавно вдигнете поглед към тавана, задръжте го за 3- 4 секунди, после бавно го преместете към пода и също го задръжте. Не забравяйте, че главата трябва да остане неподвижна.

Упражнение „Махало“
Това упражнение е същото като предишното, но разликата тук е, че трябва да движите погледа си наляво и надясно. Главата отново трябва да е неподвижна.

Упражнение „Криеница“
Притиснете силно за малко очите си, присвийте ги а след това ги затворете и стойте така около 20-30 секунди.

Упражнение „Масаж“
Масажирайте долната мека част на ушите си около 5 минути. Всъщност там се намират точки, които влияят на зрението.

Това е! Сега станете бавно от леглото, вземете си контрастен душ и си пригответе ободряващ чай с мед. Нали знаете, че няма по-добър лек против махмурлук от пчелния мед? А ние ви пожелаваме приятен ден и ви чакаме на дансинга довечера.


 

Коментари към "5 лесни упражнения за уморени очи":
Най-четени
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
10 неща в мъжкия гардероб, които дразнят жените 10 неща в мъжкия гардероб, които...

Вижте кои са те…

12:45 | 22.11.2016| 10 неща които
 
 
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg