5 тайни за дълъг живот

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Ако искате да се радвате на по-дълъг  живот, имаме добри новини за вас. Съществуват правила, които повечето дълголетници единодушно споделят. Ето и 5 от тях.

Бъдете добър човек
Чистата съвест и доброто сърце са в основата на дългия живот.
Колкото и противоречиво да ни се струва, това твърдят американски изследователи. Те се осланят на факта, че добросъвестният човек е по-внимателен към детайлите на здравословното си състояние. Не пренебрегва ранни симптоми и се старае да се храни правилно.

Събирайте се често с приятели
Още една причина да сме благодарни на нашите приятели - те удължават живота ни с над 10 години!
Като под събиране с приятели не се визира купон и гуляй до зори, а приятни разговори, споделяне на чувства и тревоги, и много, много смях.

Правете си следобедна дрямка
Или така наречената сиеста. Проучванията показват, че хората, които си дремват час-два след обяд, намаляват риска от сърдечни заболявания с около 40%.

Женете се
Австрийско проучване твърди, че разведените хора, както и тези, които никога не са сключвали брак, умират по-млади и по-често боледуват. Ето, че няма защо да се страхувате, че жената ще ви отрови живота. Излиза, че е точно обратното!

Научете се да прощавате
Както и да не завиждате, и да не злобеете. Всички негативни емоции, които насочвате към други хора, всъщност са предимно във ваша вреда! Това е солидна порция допълнителен стрес, който може да се окаже фатален.

 


 


 

Коментари към "5 тайни за дълъг живот":
Най-четени
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
8 храни, които НИКОГА не трябва да ядете ако имате болки в ставите 8 храни, които НИКОГА не трябва да...

Какви храни спомагат възпаленията в ставите

17:10 | 06.01.2017| Виж цялата статия
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Арестуваха 16 души заради обира на Ким Кардашиян Арестуваха 16 души заради обира на...

Най-възрастният от тях е на 72г.!

17:23 | 09.01.2017| Ким кардашиян обир
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg