5 тайни за дълъг живот

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Ако искате да се радвате на по-дълъг  живот, имаме добри новини за вас. Съществуват правила, които повечето дълголетници единодушно споделят. Ето и 5 от тях.

Бъдете добър човек
Чистата съвест и доброто сърце са в основата на дългия живот.
Колкото и противоречиво да ни се струва, това твърдят американски изследователи. Те се осланят на факта, че добросъвестният човек е по-внимателен към детайлите на здравословното си състояние. Не пренебрегва ранни симптоми и се старае да се храни правилно.

Събирайте се често с приятели
Още една причина да сме благодарни на нашите приятели - те удължават живота ни с над 10 години!
Като под събиране с приятели не се визира купон и гуляй до зори, а приятни разговори, споделяне на чувства и тревоги, и много, много смях.

Правете си следобедна дрямка
Или така наречената сиеста. Проучванията показват, че хората, които си дремват час-два след обяд, намаляват риска от сърдечни заболявания с около 40%.

Женете се
Австрийско проучване твърди, че разведените хора, както и тези, които никога не са сключвали брак, умират по-млади и по-често боледуват. Ето, че няма защо да се страхувате, че жената ще ви отрови живота. Излиза, че е точно обратното!

Научете се да прощавате
Както и да не завиждате, и да не злобеете. Всички негативни емоции, които насочвате към други хора, всъщност са предимно във ваша вреда! Това е солидна порция допълнителен стрес, който може да се окаже фатален.

 


 


 

Коментари към "5 тайни за дълъг живот":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
Тъжната история за живота на истинския Светeц - Валентин Тъжната история за живота на...

Защо денят на влюбените се нарича Свети Валентин?

19:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Ето каква е тайната за пълноценен сън през нощта Ето каква е тайната за пълноценен сън...

Как да спим по-добре нощем

17:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Джордж и Амал Клуни очакват близнаци! Джордж и Амал Клуни очакват близнаци!

Още една двойка, очакваща близнаци!

16:34 | 11.02.2017| джордж амал клуни
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg