5 прости съвета за щастие

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Щастието е проста работа. Най-важното е да осъзнаеш, че то вече е вътре в теб. И все пак има някои трикчета, които ще ви помогнат да сте по-позитивни. Ето 5 от тях...

Приемайте повече витамин В12
Месо, яйца, млечни продукти... Всички те съдържат от този вълшебен витамин, който се грижи за позитивното ни настроение. Той е много важен! Ако липсва в организма ви, можете да се чувствате депресирани и да страдате от чести промени на настроението. Затова си осигурявайте витамин В12, ако е нужно, дори и във вид на таблетки.

Спрете алкохола
Или поне го намалете. Значително! Сори, приятели, но дори и да използвате това средство като успокоително понякога, истината е, че алкохолът скапва настроението. Експертите съветват да не приемате повече от 100 гр. на ден и ней-добре това да бъде вино.

Намалете кафето
Ммм, да! И с кафето ще трябва да внимавате. То е страхотна ободряваща напитка, но в по-големи дози може да предизвика чувство на безпокойство, промени в настроението и безсъние, разбира се. А всичко това неминуемо води и до лошо настроение.

Кажете Не на всички видове фаст фууд продукти
Чипс, снакс, вафли, хамбургери, полуготови храни...И още, о още. Намалете ги, а най-добре ги спрете и ще бъдете много по-позитивни, енергични и жизнени!

Пийте мнооого вода
При нея важи правилото колкото повече, толкова по-добре. А иначе препоръчителният минимум е 6 чаши вода на ден. Тя ще ви енергизира, освежи и ще помогне на организма да изхвърли всички токсини. И, разбира се, всичко това ще ви направи и по-щастливи!


 

Коментари към "5 прости съвета за щастие":
Най-четени
Приемът на Ибупрофен за само една седмица увеличава риска от сърдечен удар с 50% Приемът на Ибупрофен за само една...

Звучи доста притеснително

20:32 | 16.05.2017| Виж цялата статия
 
6 причини, поради които винаги ви е студено 6 причини, поради които винаги ви е...

Защо треперим и в топло време

16:50 | 15.05.2017| Виж цялата статия
 
Факторите, за които не подозирате, но могат да повлияят много на зодиакалната съвместимост с партньора ви Факторите, за които не подозирате, но...

Какво може да ви разкаже  астрологията  за...

19:59 | 17.05.2017| Виж цялата статия
 
Защо една силна жена е най-добрата партньорка, която някога можете да имате Защо една силна жена е най-добрата...

Тя няма да си губи времето да мрънка, тя ще действа

19:03 | 18.05.2017| Виж цялата статия
 
Мъж показва на котката си оптична илюзия и реакцията й е изумителна! Мъж показва на котката си оптична...

Мозъкът на котка работи подобно на човешкия

12:37 | 25.05.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които трябва да спрем да мислим за Близнаците 3 неща, които трябва да спрем да...

Те не са манипулативни

19:18 | 22.05.2017| Виж цялата статия
 
4 лесни начина да спрете негативното мислене, преди то да ви завладее 4 лесни начина да спрете негативното...

Начина ни на мислене зависи от нас самите

17:36 | 23.05.2017| Виж цялата статия
 
5 Храни, които да ви държат будни 5 Храни, които да ви държат будни

Избягвайте ги вечер

21:07 | 19.05.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg