5 прости съвета за щастие

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Щастието е проста работа. Най-важното е да осъзнаеш, че то вече е вътре в теб. И все пак има някои трикчета, които ще ви помогнат да сте по-позитивни. Ето 5 от тях...

Приемайте повече витамин В12
Месо, яйца, млечни продукти... Всички те съдържат от този вълшебен витамин, който се грижи за позитивното ни настроение. Той е много важен! Ако липсва в организма ви, можете да се чувствате депресирани и да страдате от чести промени на настроението. Затова си осигурявайте витамин В12, ако е нужно, дори и във вид на таблетки.

Спрете алкохола
Или поне го намалете. Значително! Сори, приятели, но дори и да използвате това средство като успокоително понякога, истината е, че алкохолът скапва настроението. Експертите съветват да не приемате повече от 100 гр. на ден и ней-добре това да бъде вино.

Намалете кафето
Ммм, да! И с кафето ще трябва да внимавате. То е страхотна ободряваща напитка, но в по-големи дози може да предизвика чувство на безпокойство, промени в настроението и безсъние, разбира се. А всичко това неминуемо води и до лошо настроение.

Кажете Не на всички видове фаст фууд продукти
Чипс, снакс, вафли, хамбургери, полуготови храни...И още, о още. Намалете ги, а най-добре ги спрете и ще бъдете много по-позитивни, енергични и жизнени!

Пийте мнооого вода
При нея важи правилото колкото повече, толкова по-добре. А иначе препоръчителният минимум е 6 чаши вода на ден. Тя ще ви енергизира, освежи и ще помогне на организма да изхвърли всички токсини. И, разбира се, всичко това ще ви направи и по-щастливи!


 

Коментари към "5 прости съвета за щастие":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
Лекарите Предупреждават: Спрете да носите мобилния си телефон близо до тялото! Ето защо! Лекарите Предупреждават: Спрете да...

Радиацията, излъчвана от мобилните телефони е опасна

18:50 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които правя на 30, а ми се щеше да съм правила на 20 7 неща, които правя на 30, а ми се...

Какво да не правим ако сме в 20-те

15:07 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
5 положителни неща, които всяко необвързано момиче трябва да помни на Свети Валентин 5 положителни неща, които всяко...

Забавлявай се на воля докато можеш!

14:31 | 14.02.2017| Виж цялата статия
 
Липсата на движение днес = По-малък мозък по-късно Липсата на движение днес = По-малък...

Последните изследвания, свързват посредствения фитнес в...

13:03 | 24.02.2017| Виж цялата статия
 
Черна рокля: трябва да имаме по една, подходяща за всеки сезон Черна рокля: трябва да имаме по една,...

Къса средна или дълга, това е дреха, която никога не...

18:48 | 22.02.2017| Виж цялата статия
 
Българите масово страдат от косопад заради стреса Българите масово страдат от косопад...

Има ефективен начин за справяне с този неприятен проблем

13:13 | 20.02.2017| българи косопад страдат
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg