5 предпоставки да пълнеем въпреки диетата (част 1)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Пробвали сте какви ли не методи, за да отслабнете и въпреки това нещо все не ви се получава?

Знаете ли, понякога причините за излишните килограми нямат нищо общо с преяждането или заседналия начин на живот. Може би някоя от тези 5 предпоставки за напълняване могат да ви посочат правилния път, за да се справите с проблема.

Алкохолът
Всеки знае, че алкохолът съдържа много калории, но знаете ли, че организмът ги използва, за да забави процесите на усвояване на другите хранителни вещества? Освен това спиртните напитки изострят апетита, особено този към по-мазни и солени храни. Така че, ако обичате често да се глезите с някое и друго питие привечер и не можете да се откажете от алкохола, съветът ни е да заложите на виното. В ограничени количества то е не само полезно, но учените доказаха и че може да ви помогне да отслабнете.

Насилственият отказ от вредните навици
Изненадващо, нали? Работата е там, че алкохолът или цигарите, например, се възприемат от организма като своеобразен начин да реши някои проблеми като стрес, нервност, депресия. Когато лишите тялото си от тези отдушници, то изпада в шок и първото, с което решава да ги замени е храната. Тя е нещото, което ни кара да усещаме вътрешен комфорт и наслада и това е заложено още от раждането ни.

За да избегнете този ефект, много е важно да планирате спирането на вредния навик. Ако го направите изведнъж, без да имате алтернатива, организмът ви със сигурност ще си иска дозата успокоение и ако не я получи чрез цигарите, ще си я получи чрез храната. Затова опитайте се да откриете някакво хоби, което да ви ангажира и да ви действа релаксиращо.
 


 

Коментари към "5 предпоставки да пълнеем въпреки диетата (част 1)":
Най-четени
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
Какво разкрива стила на тренировките ви за вашата личност? Какво разкрива стила на тренировките...

Подходящата тренировка за всеки тип човек

16:25 | 13.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg