5 предпоставки да пълнеем въпреки диетата (част 1)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Пробвали сте какви ли не методи, за да отслабнете и въпреки това нещо все не ви се получава?

Знаете ли, понякога причините за излишните килограми нямат нищо общо с преяждането или заседналия начин на живот. Може би някоя от тези 5 предпоставки за напълняване могат да ви посочат правилния път, за да се справите с проблема.

Алкохолът
Всеки знае, че алкохолът съдържа много калории, но знаете ли, че организмът ги използва, за да забави процесите на усвояване на другите хранителни вещества? Освен това спиртните напитки изострят апетита, особено този към по-мазни и солени храни. Така че, ако обичате често да се глезите с някое и друго питие привечер и не можете да се откажете от алкохола, съветът ни е да заложите на виното. В ограничени количества то е не само полезно, но учените доказаха и че може да ви помогне да отслабнете.

Насилственият отказ от вредните навици
Изненадващо, нали? Работата е там, че алкохолът или цигарите, например, се възприемат от организма като своеобразен начин да реши някои проблеми като стрес, нервност, депресия. Когато лишите тялото си от тези отдушници, то изпада в шок и първото, с което решава да ги замени е храната. Тя е нещото, което ни кара да усещаме вътрешен комфорт и наслада и това е заложено още от раждането ни.

За да избегнете този ефект, много е важно да планирате спирането на вредния навик. Ако го направите изведнъж, без да имате алтернатива, организмът ви със сигурност ще си иска дозата успокоение и ако не я получи чрез цигарите, ще си я получи чрез храната. Затова опитайте се да откриете някакво хоби, което да ви ангажира и да ви действа релаксиращо.
 


 

Коментари към "5 предпоставки да пълнеем въпреки диетата (част 1)":
Най-четени
Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели Всяка жена, която е загубила някога...

Актрисата често се е обръщала към майка си за сила и...

16:02 | 25.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
8 издайнически знака, че гаджето ви определено ви изневерява 8 издайнически знака, че гаджето ви...

Кои сигнали за сигурен знак за изневяра?

12:05 | 27.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето колко калории се горят чрез  ходене Ето колко калории се горят чрез ходене

Готови ли сте за разходка?

14:29 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg