5 полезни навика сутрин

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Полезните навици сутрин са ключът към добро настроение през целия ден! А за целта горещо ви препоръчваме да добавите ето тези 5 навика към сутрешните си занимания. Сами ще се убедите колко по-позитивни и енергични ще се чувствате.


1. Станете с първата аларма.

Никакви „още 5 минути“! Това ви изнервя и напряга допълнително.

 

2. Измийте лицето си с хладка вода

Ако сте от хората, които мият лицето си с гореща вода, по-добре да преустановите този навик. Хладката вода свива порите, подобрява кръвообращението и прави тена по-сияен.

 

3. Изпийте чаша вода

Най-добре с лимон. Според експертите, нощем през кожата се изпаряват много течности и имаме нужда от един вид презареждане.

 

4. Закусете

Като една от най-полезните закуски се смята овесената каша, защото има анти-стрес ефект и подобрява състоянието на кожата и косата. Друга страхотна закуска е ананасът.

 

5. Пуснете си любимата песен

И то точно в минутите преди да излезете от вкъщи. Тя ще ви зареди с настроение и ще ви амбицира.

 

И това е! Ако пък някой се опита да ви ядоса, не му се сърдете, а му споделете тези полезни сутрешни навици. Нищо чудно утре да е по-усмихнат и от вас. :)

 


 


 

Коментари към "5 полезни навика сутрин":
Най-четени
Изследванията показват, че за първородните деца е по-вероятно да имат наднормено тегло Изследванията показват, че за...

Имате проблеми с диета? Обвинявайте братята и сестрите си.

20:08 | 04.12.2017| Виж цялата статия
 
 
Какво не трябва никога да казвате на депресиран човек Какво не трябва никога да казвате на...

И какви са симптомите на депресия

18:17 | 05.12.2017| Виж цялата статия
 
6 Доказани начина да направите добро първо впечатление 6 Доказани начина да направите добро...

- Никога няма да имаш втори шанс да направиш първо...

16:43 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
Суперлуната този уикенд ще бъде най-ярката за цялата година Суперлуната този уикенд ще бъде...

Това е втората година с декемврийска Суперлуна - Ето...

17:36 | 01.12.2017| Виж цялата статия
 
10 Очарователни факта за хората, родени през декември 10 Очарователни факта за хората,...

Тези бебета може да са родени последни в годината, но със...

15:20 | 08.12.2017| Виж цялата статия
 
Превърнете стъблата на броколите във вкусен и полезен чипс Превърнете стъблата на броколите във...

Бързо, лесно, полезно и вкусно!

14:10 | 28.11.2017| Виж цялата статия
 
Майките и дъщерите имат най-силната връзка, според науката Майките и дъщерите имат най-силната...

Вие разбирате взаимно емоциите си по-добре от всеки друг.

18:49 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg