5 полезни навика сутрин

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Полезните навици сутрин са ключът към добро настроение през целия ден! А за целта горещо ви препоръчваме да добавите ето тези 5 навика към сутрешните си занимания. Сами ще се убедите колко по-позитивни и енергични ще се чувствате.


1. Станете с първата аларма.

Никакви „още 5 минути“! Това ви изнервя и напряга допълнително.

 

2. Измийте лицето си с хладка вода

Ако сте от хората, които мият лицето си с гореща вода, по-добре да преустановите този навик. Хладката вода свива порите, подобрява кръвообращението и прави тена по-сияен.

 

3. Изпийте чаша вода

Най-добре с лимон. Според експертите, нощем през кожата се изпаряват много течности и имаме нужда от един вид презареждане.

 

4. Закусете

Като една от най-полезните закуски се смята овесената каша, защото има анти-стрес ефект и подобрява състоянието на кожата и косата. Друга страхотна закуска е ананасът.

 

5. Пуснете си любимата песен

И то точно в минутите преди да излезете от вкъщи. Тя ще ви зареди с настроение и ще ви амбицира.

 

И това е! Ако пък някой се опита да ви ядоса, не му се сърдете, а му споделете тези полезни сутрешни навици. Нищо чудно утре да е по-усмихнат и от вас. :)

 


 


 

Коментари към "5 полезни навика сутрин":
Най-четени
Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели Всяка жена, която е загубила някога...

Актрисата често се е обръщала към майка си за сила и...

16:02 | 25.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
8 издайнически знака, че гаджето ви определено ви изневерява 8 издайнически знака, че гаджето ви...

Кои сигнали за сигурен знак за изневяра?

12:05 | 27.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето колко калории се горят чрез  ходене Ето колко калории се горят чрез ходене

Готови ли сте за разходка?

14:29 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg