5 полезни навика сутрин

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Полезните навици сутрин са ключът към добро настроение през целия ден! А за целта горещо ви препоръчваме да добавите ето тези 5 навика към сутрешните си занимания. Сами ще се убедите колко по-позитивни и енергични ще се чувствате.


1. Станете с първата аларма.

Никакви „още 5 минути“! Това ви изнервя и напряга допълнително.

 

2. Измийте лицето си с хладка вода

Ако сте от хората, които мият лицето си с гореща вода, по-добре да преустановите този навик. Хладката вода свива порите, подобрява кръвообращението и прави тена по-сияен.

 

3. Изпийте чаша вода

Най-добре с лимон. Според експертите, нощем през кожата се изпаряват много течности и имаме нужда от един вид презареждане.

 

4. Закусете

Като една от най-полезните закуски се смята овесената каша, защото има анти-стрес ефект и подобрява състоянието на кожата и косата. Друга страхотна закуска е ананасът.

 

5. Пуснете си любимата песен

И то точно в минутите преди да излезете от вкъщи. Тя ще ви зареди с настроение и ще ви амбицира.

 

И това е! Ако пък някой се опита да ви ядоса, не му се сърдете, а му споделете тези полезни сутрешни навици. Нищо чудно утре да е по-усмихнат и от вас. :)

 


 


 

Коментари към "5 полезни навика сутрин":
Най-четени
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част 1 Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

13:28 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част ІІ Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

19:07 | 14.08.2017| Виж цялата статия
 
Невероятната история на Рошко – Балу! Невероятната история на Рошко – Балу!

За по-малко от три дни от Средна Гора, Рошко стигна до...

13:05 | 10.08.2017| куче спасяване
 
5 фрази, които никога не трябва да казвате във връзката си 5 фрази, които никога не трябва да...

Ако не искате тя да приключи

17:28 | 17.08.2017| Виж цялата статия
 
Това куче винаги хвърля топката на улицата. Това куче винаги хвърля топката на...

Причината, поради която го прави ще ви накара да се...

16:18 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Хранителен магазин бива ограбван системно. Хранителен магазин бива ограбван...

Вижте крадците, заснети с камера

20:37 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите обясняват как негативизмът подхранва рака Изследователите обясняват как...

Опрощението е ключов фактор за здравето ни

16:28 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg