5 лоши хранителни навици

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

 

 

В днешния забързан ритъм на живот е много трудно да се похвалиш с правилен режим на хранене – факт! Но поне има някои лоши хранителни навици, които можем да избегнем. Ето едни от най-важните от тях...

 

Хапвате си дреболийки

Да, де, но те могат да ви направят голям проблем. Чипсът, вафлите, бонбоните, бисквитките и други такива вкусотийки за залъгване на глада имат пагубно действие върху фигурата. Затова най-добре заложете на сурови ядки и плодове в такива случаи.

 

 

Не ядете цял ден и си наваксвате едно хубаво на вечеря

Това е огромна грешка, която може да ви коства не само красивата фигура, но и доброто здраве. Вечер трябва да се хапва най-малко и най-леки храни, не забравяйте това.


Кафе, кафе, кафе...

Ок, знаем, че имате нужда от нещо силно, за да избутате работата, но твърде много от кофеиновата напитка не е на добре. Тя действа превъзбуждащо, а от там увеличава и риска от нервност, страхове и липса на концентрация. Най-добре редувайте кафето с зелен чай или фрешове, които също действат ободряващо.

 

 

Иии никаква вода

Обикновено покрай многото кафета забравяме жизненоважната напитка – водата! Запомнете соковете, чайовете и другите течности не могат да я заменят. Ако системно се лишавате от минимума вода, който е 1, 5 литра на ден, можете да навредите сериозно на организма и красотата си.

 

 

Пиете алкохол на гладен стомах 

Освен, че така човек се напива по-лесно, така алкохолът директно се превръща в мазнини в тялото ви. Не забравяйте все пак, че алкохолът е излючително калоричен, а когато се приема на гладен стомах, той засилва още повече апетита. Получава се един порочен кръг. Ето защо най-добре хапнете леко преди да започнете да пиете.  


 

Коментари към "5 лоши хранителни навици ":
Най-четени
4 признака, че вашият партньор никога няма да изневери 4 признака, че вашият партньор никога...

Ако той се държи така, няма повод за притеснение:

17:45 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
8 начина, да преодолеете бившия според Дженифър Лопес 8 начина, да преодолеете бившия...

Тя успя, ще успеем и ние...

15:35 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
Кучетата могат да бъдат най-добрият приятел на човека, но ново изследване показва, че те могат да бъдат и умишлено подли Кучетата могат да бъдат най-добрият...

Кучетата притежават човешки познавателни способности

14:42 | 16.03.2017| Виж цялата статия
 
Талант от Талант от "Бон-Бон"...

Прекрасната Петра е само на 10 г.

15:05 | 15.03.2017| полин генова певица
 
6 Признака,  че Законът за привличането работи за вас 6 Признака, че Законът за...

Позитивизмът привлича доброто

17:15 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
Какво означава, когато Луната е Нарастваща & Намаляваща Какво означава, когато Луната е...

Как ни влияят лунните фази

18:34 | 24.03.2017| Виж цялата статия
 
Всички тези селфита, които публикувате може да съсипват романтичната ви връзка Всички тези селфита, които...

Трябва ли да ревнуваме от селфитата?

13:48 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
Тази чанта за вино ви позволява да пълните чашата си навсякъде Тази чанта за вино ви позволява да...

Носете партито със себе си

17:17 | 15.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg