5 лесни упражнения за уморени очи

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Честита съботна сутрин, приятели! О, извинете ни, май не ви е много честита след снощния купон?! Няма страшно, знаем как да махнем петък вечер от вашето лице. Може да не ви се вярва, но всичко си има цака, дори и уморените очи. Затова ви подбрахме няколко лесни упражнения, с които ще отворите широко очите си и ще върнете свежия им вид. Дори не е нужно да ставате от леглото.

Упражнение „Пеперуда“
Мигайте колкото можете по-бързо в продължение на 5 минути. Така ще се разсъните по-бързо и ще стимулирате мускулите на очните ябълки.

Упражнение „Нагоре-надолу“
Дръжте главата си в изправено положение и гледайте право пред себе си. След това бавно вдигнете поглед към тавана, задръжте го за 3- 4 секунди, после бавно го преместете към пода и също го задръжте. Не забравяйте, че главата трябва да остане неподвижна.

Упражнение „Махало“
Това упражнение е същото като предишното, но разликата тук е, че трябва да движите погледа си наляво и надясно. Главата отново трябва да е неподвижна.

Упражнение „Криеница“
Притиснете силно за малко очите си, присвийте ги а след това ги затворете и стойте така около 20-30 секунди.

Упражнение „Масаж“
Масажирайте долната мека част на ушите си около 5 минути. Всъщност там се намират точки, които влияят на зрението.

Това е! Сега станете бавно от леглото, вземете си контрастен душ и си пригответе ободряващ чай с мед. Нали знаете, че няма по-добър лек против махмурлук от пчелния мед? А ние ви пожелаваме приятен ден и ви чакаме на дансинга довечера.


 

Коментари към "5 лесни упражнения за уморени очи":
Най-четени
Как Вашият зодиакален знак ви помага да разберете сексуалнитe си желания Как Вашият зодиакален знак ви помага...

Коя планета влияе най-много на сексуалните ви...

13:14 | 14.12.2017| Виж цялата статия
 
Ученици демонстрират опасностите от Wi-Fi радиацията чрез любопитен експеримент със семена от кресон Ученици демонстрират опасностите от...

Елементарен експеримент доказва вредата на Wi - Fi...

17:31 | 12.12.2017| Виж цялата статия
 
Какво не трябва никога да казвате на депресиран човек Какво не трябва никога да казвате на...

И какви са симптомите на депресия

18:17 | 05.12.2017| Виж цялата статия
 
6 Доказани начина да направите добро първо впечатление 6 Доказани начина да направите добро...

- Никога няма да имаш втори шанс да направиш първо...

16:43 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
10 Очарователни факта за хората, родени през декември 10 Очарователни факта за хората,...

Тези бебета може да са родени последни в годината, но със...

15:20 | 08.12.2017| Виж цялата статия
 
Майките и дъщерите имат най-силната връзка, според науката Майките и дъщерите имат най-силната...

Вие разбирате взаимно емоциите си по-добре от всеки друг.

18:49 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
Учените обясняват значението, което стои зад съвпаденията Учените обясняват значението, което...

Или само се опитват да обяснят...

19:22 | 06.12.2017| Виж цялата статия
 
Цвят лавандула - хитът на 2018 г. Цвят лавандула - хитът на 2018 г.

Какво ще е модерно догодина?

15:06 | 05.12.2017| висша мода мода рокля
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg