5 лесни упражнения за уморени очи

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Честита съботна сутрин, приятели! О, извинете ни, май не ви е много честита след снощния купон?! Няма страшно, знаем как да махнем петък вечер от вашето лице. Може да не ви се вярва, но всичко си има цака, дори и уморените очи. Затова ви подбрахме няколко лесни упражнения, с които ще отворите широко очите си и ще върнете свежия им вид. Дори не е нужно да ставате от леглото.

Упражнение „Пеперуда“
Мигайте колкото можете по-бързо в продължение на 5 минути. Така ще се разсъните по-бързо и ще стимулирате мускулите на очните ябълки.

Упражнение „Нагоре-надолу“
Дръжте главата си в изправено положение и гледайте право пред себе си. След това бавно вдигнете поглед към тавана, задръжте го за 3- 4 секунди, после бавно го преместете към пода и също го задръжте. Не забравяйте, че главата трябва да остане неподвижна.

Упражнение „Махало“
Това упражнение е същото като предишното, но разликата тук е, че трябва да движите погледа си наляво и надясно. Главата отново трябва да е неподвижна.

Упражнение „Криеница“
Притиснете силно за малко очите си, присвийте ги а след това ги затворете и стойте така около 20-30 секунди.

Упражнение „Масаж“
Масажирайте долната мека част на ушите си около 5 минути. Всъщност там се намират точки, които влияят на зрението.

Това е! Сега станете бавно от леглото, вземете си контрастен душ и си пригответе ободряващ чай с мед. Нали знаете, че няма по-добър лек против махмурлук от пчелния мед? А ние ви пожелаваме приятен ден и ви чакаме на дансинга довечера.


 

Коментари към "5 лесни упражнения за уморени очи":
Най-четени
7 знака, че взаимоотношенията ви изискват  твърде много усилия 7 знака, че взаимоотношенията ви...

7 знака, че просто не си заслужава

19:25 | 13.03.2017| Виж цялата статия
 
Кучетата могат да бъдат най-добрият приятел на човека, но ново изследване показва, че те могат да бъдат и умишлено подли Кучетата могат да бъдат най-добрият...

Кучетата притежават човешки познавателни способности

14:42 | 16.03.2017| Виж цялата статия
 
4 признака, че вашият партньор никога няма да изневери 4 признака, че вашият партньор никога...

Ако той се държи така, няма повод за притеснение:

17:45 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
Талант от Талант от "Бон-Бон"...

Прекрасната Петра е само на 10 г.

15:05 | 15.03.2017| полин генова певица
 
10 причини, че имате нужда от повече стайни растения в ежедневието си 10 причини, че имате нужда от повече...

Растенията благоприятстват на психическо и физическо ниво

16:11 | 13.03.2017| Виж цялата статия
 
Веган теми за недохранени и анемични бебета взривиха социалните мрежи Веган теми за недохранени и анемични...

До колко полезно е да се отглеждат деца вегани?

12:37 | 12.03.2017| Виж цялата статия
 
6 Признака,  че Законът за привличането работи за вас 6 Признака, че Законът за...

Позитивизмът привлича доброто

17:15 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
Всички тези селфита, които публикувате може да съсипват романтичната ви връзка Всички тези селфита, които...

Трябва ли да ревнуваме от селфитата?

13:48 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg