5 лесни упражнения за уморени очи

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Честита съботна сутрин, приятели! О, извинете ни, май не ви е много честита след снощния купон?! Няма страшно, знаем как да махнем петък вечер от вашето лице. Може да не ви се вярва, но всичко си има цака, дори и уморените очи. Затова ви подбрахме няколко лесни упражнения, с които ще отворите широко очите си и ще върнете свежия им вид. Дори не е нужно да ставате от леглото.

Упражнение „Пеперуда“
Мигайте колкото можете по-бързо в продължение на 5 минути. Така ще се разсъните по-бързо и ще стимулирате мускулите на очните ябълки.

Упражнение „Нагоре-надолу“
Дръжте главата си в изправено положение и гледайте право пред себе си. След това бавно вдигнете поглед към тавана, задръжте го за 3- 4 секунди, после бавно го преместете към пода и също го задръжте. Не забравяйте, че главата трябва да остане неподвижна.

Упражнение „Махало“
Това упражнение е същото като предишното, но разликата тук е, че трябва да движите погледа си наляво и надясно. Главата отново трябва да е неподвижна.

Упражнение „Криеница“
Притиснете силно за малко очите си, присвийте ги а след това ги затворете и стойте така около 20-30 секунди.

Упражнение „Масаж“
Масажирайте долната мека част на ушите си около 5 минути. Всъщност там се намират точки, които влияят на зрението.

Това е! Сега станете бавно от леглото, вземете си контрастен душ и си пригответе ободряващ чай с мед. Нали знаете, че няма по-добър лек против махмурлук от пчелния мед? А ние ви пожелаваме приятен ден и ви чакаме на дансинга довечера.


 

Коментари към "5 лесни упражнения за уморени очи":
Най-четени
Реплика на сватбената рокля на Кейт Мидълтън се продава в H&M Реплика на...

И е абсурдно достъпна!

19:50 | 04-11-18| Виж цялата статия
 
Кристина Агилера се появи без никакъв грим за последната си фотосесия Кристина Агилера се...

Певицата е почти...

15:55 | 04-12-18| Виж цялата статия
 
Джинджифилова Лимонада – Антиоксидант Джинджифилова...

И още съставки за напитки и...

18:37 | 04-11-18| Виж цялата статия
 
Започна филмовият фестивал „Master of Art” Започна филмовият...

Къде – София, Пловдив и...

14:22 | 04-13-18| Виж цялата статия
 
10 неща, които ще донесат късмет в дома ви 10 неща, които ще...

Може да поискате да...

18:25 | 04-17-18| Виж цялата статия
 
Близките приятели споделят едни и същи мозъчни особености, казва науката Близките приятели...

Но вие вече знаете това, нали?

13:02 | 04-19-18| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg