5 вкусотии за по-лесно събуждане

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

И 5 аларми сутрин няма да са достатъчни, за да ни накарат да се изстреляме от леглото. Ставането е бавно, мъчително и протяжно. Събуждането? Още по-трудно!

Точно затова решихме, че както на нас, така и на вас тези 5 ободряващи храни ще ни дойдат добре. С други думи, ето какво да похапвате и да попийвате, за да се събуждате по-лесно...

Зелен чай
Ако стартирате деня с ударна доза кафе, като нищо можете да го предозирате. А това пък може да ви докара нервност и безпокойство. От друга страна зеленият чай с парче лимон е идеалната ободряваща и тонизираща напитка за събуждане.

Банани
В екзотичните плодове се съдържа аминокиселината триптофан, която зарежда организма с енергия. Ето защо бананите се препоръчват на закуска и като за следобедна закуска до 17 часа.

Грозде и женшен
15 минути преди закуска можете да изпиете следната напитка – чаша гроздов сок с няколко капки тинктура от женшен. Тази комбинация действа чудотворно! Тя ще ви накара да кипите от енергия, ще подсили имунитета ви през зимата и ще ви помогне да се справите със стреса в ежедневието.

Сушени плодове
Те са страхотни за събуждане и тонизиране, а ако извършвате умствен труд, са незаменими. Сушените плодове ще подобрят кондицията ви, ще стимулират дейността на мозъка и ще ви помогнат да се справите с умственото натоварване през деня.

Шоколаааадддд...
Да си дойдем на думата! Оставихме най-вкусното изкушение за десерт. Сутрин сладките неща са позволени, а шоколадът ще ви зареди с много, много енергия. Важното обаче е да заложите на такъв с високо съдържание на какао.
 


 

Коментари към "5 вкусотии за по-лесно събуждане ":
Най-четени
Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е нейно мини копие Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е...

Двете не биха могли да си приличат повече 

16:31 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ако музиката ви кара да настръхвате, вашият мозък може да е специален Ако музиката ви кара да настръхвате,...

Причината за това гъделичкащо чувство е обяснена.

17:21 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ирина Флорин се завръща с нов сингъл Ирина Флорин се завръща с нов сингъл

Кралицата на клубната музика представя най-новия си...

12:10 | 14.09.2017| ирина флорин певица...
 
Оливия Нютън-Джон казва, че нейната нова диагноза я оставила неспособна да ходи Оливия Нютън-Джон казва, че нейната...

Тя все още има проблеми да се придвижва.

21:06 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е „в отпуск” Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е...

Хороскопът ви няма нищо общо с живота ви? Ето защо:

16:42 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
Няколко прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 2 Няколко прекрасни начина да...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези...

18:30 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
6 прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 1 6 прекрасни начина да нарисувате...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези видове...

16:12 | 14.09.2017| Виж цялата статия
 
Кокошка и куче на дуел Кокошка и куче на дуел

Животинска борба - свободен стил

20:55 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg