5 вкусотии за по-лесно събуждане

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

И 5 аларми сутрин няма да са достатъчни, за да ни накарат да се изстреляме от леглото. Ставането е бавно, мъчително и протяжно. Събуждането? Още по-трудно!

Точно затова решихме, че както на нас, така и на вас тези 5 ободряващи храни ще ни дойдат добре. С други думи, ето какво да похапвате и да попийвате, за да се събуждате по-лесно...

Зелен чай
Ако стартирате деня с ударна доза кафе, като нищо можете да го предозирате. А това пък може да ви докара нервност и безпокойство. От друга страна зеленият чай с парче лимон е идеалната ободряваща и тонизираща напитка за събуждане.

Банани
В екзотичните плодове се съдържа аминокиселината триптофан, която зарежда организма с енергия. Ето защо бананите се препоръчват на закуска и като за следобедна закуска до 17 часа.

Грозде и женшен
15 минути преди закуска можете да изпиете следната напитка – чаша гроздов сок с няколко капки тинктура от женшен. Тази комбинация действа чудотворно! Тя ще ви накара да кипите от енергия, ще подсили имунитета ви през зимата и ще ви помогне да се справите със стреса в ежедневието.

Сушени плодове
Те са страхотни за събуждане и тонизиране, а ако извършвате умствен труд, са незаменими. Сушените плодове ще подобрят кондицията ви, ще стимулират дейността на мозъка и ще ви помогнат да се справите с умственото натоварване през деня.

Шоколаааадддд...
Да си дойдем на думата! Оставихме най-вкусното изкушение за десерт. Сутрин сладките неща са позволени, а шоколадът ще ви зареди с много, много енергия. Важното обаче е да заложите на такъв с високо съдържание на какао.
 


 

Коментари към "5 вкусотии за по-лесно събуждане ":
Най-четени
Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели Всяка жена, която е загубила някога...

Актрисата често се е обръщала към майка си за сила и...

16:02 | 25.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
8 издайнически знака, че гаджето ви определено ви изневерява 8 издайнически знака, че гаджето ви...

Кои сигнали за сигурен знак за изневяра?

12:05 | 27.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
6 трудности, които посрещаш във  връзката си, когато си изключително пряма 6 трудности, които посрещаш във...

Понякога боли да чуеш истината,  но е по-здравословно

12:49 | 28.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg