5 вкусотии за по-лесно събуждане

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

И 5 аларми сутрин няма да са достатъчни, за да ни накарат да се изстреляме от леглото. Ставането е бавно, мъчително и протяжно. Събуждането? Още по-трудно!

Точно затова решихме, че както на нас, така и на вас тези 5 ободряващи храни ще ни дойдат добре. С други думи, ето какво да похапвате и да попийвате, за да се събуждате по-лесно...

Зелен чай
Ако стартирате деня с ударна доза кафе, като нищо можете да го предозирате. А това пък може да ви докара нервност и безпокойство. От друга страна зеленият чай с парче лимон е идеалната ободряваща и тонизираща напитка за събуждане.

Банани
В екзотичните плодове се съдържа аминокиселината триптофан, която зарежда организма с енергия. Ето защо бананите се препоръчват на закуска и като за следобедна закуска до 17 часа.

Грозде и женшен
15 минути преди закуска можете да изпиете следната напитка – чаша гроздов сок с няколко капки тинктура от женшен. Тази комбинация действа чудотворно! Тя ще ви накара да кипите от енергия, ще подсили имунитета ви през зимата и ще ви помогне да се справите със стреса в ежедневието.

Сушени плодове
Те са страхотни за събуждане и тонизиране, а ако извършвате умствен труд, са незаменими. Сушените плодове ще подобрят кондицията ви, ще стимулират дейността на мозъка и ще ви помогнат да се справите с умственото натоварване през деня.

Шоколаааадддд...
Да си дойдем на думата! Оставихме най-вкусното изкушение за десерт. Сутрин сладките неща са позволени, а шоколадът ще ви зареди с много, много енергия. Важното обаче е да заложите на такъв с високо съдържание на какао.
 


 

Коментари към "5 вкусотии за по-лесно събуждане ":
Най-четени
4 зодиакални знака, които ще бъдат най - щастливи през 2018 година 4 зодиакални знака, които ще бъдат...

Щастливците в зодиакалната лотария за 2018-та!

14:54 | 19.01.2018| Виж цялата статия
 
 
 
Най-добрите вечерни тоалети на  „Златен глобус” 2018 Най-добрите вечерни тоалети на...

Тези звезди заявиха твърда позиция тази година.

21:04 | 08.01.2018| Виж цялата статия
 
Бети Уайт казва, че тайната на дългия живот е във водката и хот-дога Бети Уайт казва, че тайната на дългия...

Всички най-добри съвети за живота, които Бети Уайт някога...

20:09 | 12.01.2018| Виж цялата статия
 
Най-доброто новогодишно прочистване за вашия зодиакален знак, Част ІI Най-доброто новогодишно прочистване...

  Създайте си усещане за нещо наистина...

14:40 | 08.01.2018| Виж цялата статия
 
Невероятно заразителен бебешки смях! Каква е причината? Невероятно заразителен бебешки смях!...

Малката просто гледа семейното куче да яде пуканки

13:25 | 16.01.2018| бебе забавно
 
Премахнете стреса за 10 минути Премахнете стреса за 10 минути

Опитайте тези 5 Йога пози, за да се почувствате по-добре...

18:15 | 12.01.2018| премахване стрес
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg