4 съвета срещу целулит

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Моето тяло

Обличате си сладка рокличка, която като ваш верен приятел добре подчертава извивките ви. И, радвайки се на гледката в огледалото, погледът ви се спира на бедрата и по-конкретно на ужасната „портокалова кожа“. Целулитът е способен да срине тотално самочувствието на всяка жена. Хубавата новина, обаче е, че появата му се дължи 30% на генетична основа и 70% на начина на живот. Което значи, че можете значително да го редуцирате. А, ето и 4-ри съвета как да стане това.

 

С масажи

Докато си взимате душ, масажирайте енергично проблемните зони. Още по-голям ефект ще има, ако редувате гореща и студена струя вода.

 

Намалете алкохола и цигарите

Съжаляваме дами, но не пийте повече от 1-2 чаши вино на ден. Прекаленото количество алкохол и тютюнопушенето натоварват лимфната система, която от своя страна контролира целулита.

 

Клякайте

Това е чудесно упражнение както за стягане и оформяне на краката, така и за намаляването на целулита. Друго ефективно упражнение е да се облегнете на стената и да „седнете“ на въображаем стол. Правете го 2 пъти на ден за поне 5-10 мин.

 

Яжте листни зеленчуци

За съжаление, основната причина за появата на целулит е нездравословното хранене. Затова наблягайте смело на зелени салатки и ограничете рафинираната захар и наситените мазнини.


 

Коментари към "4 съвета срещу целулит":
Най-четени
Новолунието на Ноември 2017 в Скорпион  е перфектната възможност да проучите тъмната си страна Новолунието на Ноември 2017 в...

Направете това, от което се страхувате най-много

13:29 | 10.11.2017| Виж цялата статия
 
Митът, който стои зад „Тор: Рагнарок” Митът, който стои зад „Тор: Рагнарок”

Рагнарок не е просто екзотично име

19:09 | 08.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Признака, че някой ревнува и как да го избегнете 7 Признака, че някой ревнува и как да...

Чудите се дали ви завиждат?

14:10 | 07.11.2017| Виж цялата статия
 
10 неща, които ви пречат да имате връзка 10 неща, които ви пречат да имате връзка

Грешкште, които правим отблъскват другите

16:15 | 08.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Съвета как да се погрижите за себе си, когато се чувствате зле 7 Съвета как да се погрижите за себе...

Никой не може да ни помогне така, както можем ние самите

13:37 | 13.11.2017| Виж цялата статия
 
Науката показва защо тишината е наистина важна за мозъка ви Науката показва защо тишината е...

За емоционалното ни здраве и ефективна работа, тишината е...

18:55 | 14.11.2017| Виж цялата статия
 
Тази жена използва блясък, за да превърне стриите в изкуството и резултатите са зашеметяващи Тази жена използва блясък, за да...

Изкуството се бори с овластяването на тялото

20:15 | 06.11.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg