3 храни срещу пролетна умора

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Март месец е и не се учудвайте, ако скоро ви налегне пролетната умора! Затова ви предлагаме от сега да наблегнете на някои храни, които ще ви помогнат да сте по-тонизирани и жизнени.

 

Ако се чувствате изтощени, липсва ви енергия и ви е трудно да се концентрирате, най-добре е да се заредите с повече витамини от Б групата! Те стимулират мозъчната дейност и помагат на организма да разтвори въглехидратите до глюкоза. Сигурно знаете, че тя зарежда тялото с енергия!

 

Добре е да наблегнете на овесените ядки. Те са чудесен източник на витамин Б! Страхотна закуска са, но можете да си ги хапвате и през деня. А и благоприятният им ефект върху фигурата също не е за подценяване.

 

Най-вкусното ни предложение е натуралният шоколад. В умерени количества той е полезен за какво ли не – сърцето, настроението, зъбите, дори за запазване на младостта. Е, освен всичко това, той е и много богат на вещества, които зареждат организма с енергия!

 

Ако си хапвате по-често червено цвекло пък, ще си осигурите идеалният източник на енергия с дългосрочно освобождаване. Този зеленчук е богат на захари, които ще ви направят по-жизнени от раз. Магнезий, желязо, витамин С – това са другите компоненти в него, които ще ви тонизират.

 

Така де, когато природата се събуди за нов живот, трябва да сме пълни с енергия, за да му се насладим. Нали?! 


 

Коментари към "3 храни срещу пролетна умора":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
4 от най-лошите предположения, които хората правят за зодия Рак 4 от най-лошите предположения, които...

Не всичко у Рака е такова, каквото изглежда

16:48 | 27.06.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
Ето защо се натъртвате толкова лесно Ето защо се натъртвате толкова лесно

Причините за тези неприятни петна по кожата

19:49 | 26.06.2017| Виж цялата статия
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Първият воден парк в света за хора с увреждания отвори врати Първият воден парк в света за хора с...

Радостта по лицата на тези деца е всичко.

12:35 | 21.06.2017| Виж цялата статия
 
Най-добрите ретро бански костюми през годините Най-добрите ретро бански костюми през...

История на банския костюм

20:40 | 27.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg