3 от големите заблуди за спорта

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Както за много неща, така и за спорта съществуват какви ли не митове и легенди. Е, американски експерти развенчаха 3 от най-популярните! А ние пък решихме да ги споделим с вас!

Мислите си, че колкото повече се поизпотите във фитнеса, толкова повече ще отслабнете? Да, ама не! Това схващане е един от най-разпространените спортни митове. Истината в действителност е, че по този начин тялото губи течности и се сбогува с много токсини, но не и с мазнини. Загубата на тегло не е свързана с потенето по никакъв начин, просто защото то е част от системата за охлаждане на тялото.

Много жените се притесняват, че ако наблягат на силовите упражнения, тялото им ще стане твърде мускулесто. Това обаче не е възможно, понеже в женският организъм няма достатъчни количества тестостерон, за да се заприличате на Попай Моряка!

И още един мит – статичното разтягане намалява риска от травми по време на тренировката! Според диетолога и треньора Марк Ричардсън е по-добре да прекарате 15 минути в загряване на тялото чрез упражнения, подобни на тези, които ще се практикуват по време на самата тренировка.


 

Коментари към "3 от големите заблуди за спорта ":
Най-четени
Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е нейно мини копие Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е...

Двете не биха могли да си приличат повече 

16:31 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ако музиката ви кара да настръхвате, вашият мозък може да е специален Ако музиката ви кара да настръхвате,...

Причината за това гъделичкащо чувство е обяснена.

17:21 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ирина Флорин се завръща с нов сингъл Ирина Флорин се завръща с нов сингъл

Кралицата на клубната музика представя най-новия си...

12:10 | 14.09.2017| ирина флорин певица...
 
Оливия Нютън-Джон казва, че нейната нова диагноза я оставила неспособна да ходи Оливия Нютън-Джон казва, че нейната...

Тя все още има проблеми да се придвижва.

21:06 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е „в отпуск” Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е...

Хороскопът ви няма нищо общо с живота ви? Ето защо:

16:42 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
Няколко прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 2 Няколко прекрасни начина да...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези...

18:30 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
6 прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 1 6 прекрасни начина да нарисувате...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези видове...

16:12 | 14.09.2017| Виж цялата статия
 
Кокошка и куче на дуел Кокошка и куче на дуел

Животинска борба - свободен стил

20:55 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg