3 нестандартни метода срещу стрес

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Криза е и то голяма, студено е, местата за паркиране са още по-ограничени, а на всичкото от горе, чакаме края на света. Е, как човек да не е стресиран?! Стискайте зъби, приятели, ние сме желязна нация и ще ни бъде. А, докато стискате, ето ви няколко нестандартни начини за справяне със стреса.

Арттерапия. Рисувайте, цветовете създават настроение. Не е нужно да сте завършили художествено училище, дори не е нужно да имате талант. Просто хванете четката и създавайте свое си изкуство. Майсторете. От глина, от метал, от хартия, каквото ви хрумне. Не случайно часовете по труд и техника бяха любими на всички ни. Творчеството разсейва, вдъхновява и ни откъсва от проблемите.

Купете си, или още по-добре, направете си броеница. Това е изпитано и много старо средство срещу стрес. Християнските броеници обикновено съдържат 33 мъниста, символизиращи христовата възраст.

Психотерапевтите са убедени, че броеницата може да ни избави и от безсъние и дори да ни помогне да спрем цигарите. Тя създава чувство на ритмично повторение, което пък е доказано, че действа изключително успокояващо и отпускащо.

Движението на пръстите ангажира мозъка и ние спираме да мислим за нещастията си. Точно за това, броеницата е идеален метод за медитация.

Ритмотерапия. Купете си барабан или някакъв друг ударен инструмент. А може и да си го направите сами. Ритъмът е още един алтернативен вариант за преодоляване на напрежението. Повтарящите се звуци също както и действията, успокояват и създават чувството на духовно извисяване. Може би не е случаен фактът, че африканските племена изглеждат толкова щастливи, макар и бедни.

Така че, изпуснете парата и нека не бъдем толкова черногледи. В крайна сметка, пълно щастие няма, важното е да има хармония.


 

Коментари към "3 нестандартни метода срещу стрес":
Най-четени
Приемът на Ибупрофен за само една седмица увеличава риска от сърдечен удар с 50% Приемът на Ибупрофен за само една...

Звучи доста притеснително

20:32 | 16.05.2017| Виж цялата статия
 
Какво е това бяло нещо, което отделя сьомгата при обработка? Какво е това бяло нещо, което отделя...

И по-добрият въпрос: Безопасно ли е да се яде?

18:57 | 12.05.2017| Виж цялата статия
 
6 причини, поради които винаги ви е студено 6 причини, поради които винаги ви е...

Защо треперим и в топло време

16:50 | 15.05.2017| Виж цялата статия
 
Факторите, за които не подозирате, но могат да повлияят много на зодиакалната съвместимост с партньора ви Факторите, за които не подозирате, но...

Какво може да ви разкаже  астрологията  за...

19:59 | 17.05.2017| Виж цялата статия
 
Защо една силна жена е най-добрата партньорка, която някога можете да имате Защо една силна жена е най-добрата...

Тя няма да си губи времето да мрънка, тя ще действа

19:03 | 18.05.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които трябва да спрем да мислим за Близнаците 3 неща, които трябва да спрем да...

Те не са манипулативни

19:18 | 22.05.2017| Виж цялата статия
 
5 Храни, които да ви държат будни 5 Храни, които да ви държат будни

Избягвайте ги вечер

21:07 | 19.05.2017| Виж цялата статия
 
Отговори на въпрoса и спечели комплект грижа за коса Doliva! Отговори на въпрoса и спечели...

Отговорете на въпроса „ От какво има нужда Вашата...

13:50 | 15.05.2017| Doliva спечели...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg