3 нестандартни метода срещу стрес

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Криза е и то голяма, студено е, местата за паркиране са още по-ограничени, а на всичкото от горе, чакаме края на света. Е, как човек да не е стресиран?! Стискайте зъби, приятели, ние сме желязна нация и ще ни бъде. А, докато стискате, ето ви няколко нестандартни начини за справяне със стреса.

Арттерапия. Рисувайте, цветовете създават настроение. Не е нужно да сте завършили художествено училище, дори не е нужно да имате талант. Просто хванете четката и създавайте свое си изкуство. Майсторете. От глина, от метал, от хартия, каквото ви хрумне. Не случайно часовете по труд и техника бяха любими на всички ни. Творчеството разсейва, вдъхновява и ни откъсва от проблемите.

Купете си, или още по-добре, направете си броеница. Това е изпитано и много старо средство срещу стрес. Християнските броеници обикновено съдържат 33 мъниста, символизиращи христовата възраст.

Психотерапевтите са убедени, че броеницата може да ни избави и от безсъние и дори да ни помогне да спрем цигарите. Тя създава чувство на ритмично повторение, което пък е доказано, че действа изключително успокояващо и отпускащо.

Движението на пръстите ангажира мозъка и ние спираме да мислим за нещастията си. Точно за това, броеницата е идеален метод за медитация.

Ритмотерапия. Купете си барабан или някакъв друг ударен инструмент. А може и да си го направите сами. Ритъмът е още един алтернативен вариант за преодоляване на напрежението. Повтарящите се звуци също както и действията, успокояват и създават чувството на духовно извисяване. Може би не е случаен фактът, че африканските племена изглеждат толкова щастливи, макар и бедни.

Така че, изпуснете парата и нека не бъдем толкова черногледи. В крайна сметка, пълно щастие няма, важното е да има хармония.


 

Коментари към "3 нестандартни метода срещу стрес":
Най-четени
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част 1 Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

13:28 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Китайски ресторант предлагал отстъпки въз основа размера на сутиена Китайски ресторант предлагал отстъпки...

"Гениална маркетингова стратегия" или сексизъм?

18:31 | 09.08.2017| Виж цялата статия
 
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част ІІ Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

19:07 | 14.08.2017| Виж цялата статия
 
Невероятната история на Рошко – Балу! Невероятната история на Рошко – Балу!

За по-малко от три дни от Средна Гора, Рошко стигна до...

13:05 | 10.08.2017| куче спасяване
 
5 фрази, които никога не трябва да казвате във връзката си 5 фрази, които никога не трябва да...

Ако не искате тя да приключи

17:28 | 17.08.2017| Виж цялата статия
 
Най - добрите начини за отслабване за жените над 30 години Най - добрите начини за отслабване за...

Влезте отново във форма с тези ефективни трикове и...

16:32 | 09.08.2017| хранене над 30
 
Това куче винаги хвърля топката на улицата. Това куче винаги хвърля топката на...

Причината, поради която го прави ще ви накара да се...

16:18 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Хранителен магазин бива ограбван системно. Хранителен магазин бива ограбван...

Вижте крадците, заснети с камера

20:37 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg