3 нестандартни метода срещу стрес

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Криза е и то голяма, студено е, местата за паркиране са още по-ограничени, а на всичкото от горе, чакаме края на света. Е, как човек да не е стресиран?! Стискайте зъби, приятели, ние сме желязна нация и ще ни бъде. А, докато стискате, ето ви няколко нестандартни начини за справяне със стреса.

Арттерапия. Рисувайте, цветовете създават настроение. Не е нужно да сте завършили художествено училище, дори не е нужно да имате талант. Просто хванете четката и създавайте свое си изкуство. Майсторете. От глина, от метал, от хартия, каквото ви хрумне. Не случайно часовете по труд и техника бяха любими на всички ни. Творчеството разсейва, вдъхновява и ни откъсва от проблемите.

Купете си, или още по-добре, направете си броеница. Това е изпитано и много старо средство срещу стрес. Християнските броеници обикновено съдържат 33 мъниста, символизиращи христовата възраст.

Психотерапевтите са убедени, че броеницата може да ни избави и от безсъние и дори да ни помогне да спрем цигарите. Тя създава чувство на ритмично повторение, което пък е доказано, че действа изключително успокояващо и отпускащо.

Движението на пръстите ангажира мозъка и ние спираме да мислим за нещастията си. Точно за това, броеницата е идеален метод за медитация.

Ритмотерапия. Купете си барабан или някакъв друг ударен инструмент. А може и да си го направите сами. Ритъмът е още един алтернативен вариант за преодоляване на напрежението. Повтарящите се звуци също както и действията, успокояват и създават чувството на духовно извисяване. Може би не е случаен фактът, че африканските племена изглеждат толкова щастливи, макар и бедни.

Така че, изпуснете парата и нека не бъдем толкова черногледи. В крайна сметка, пълно щастие няма, важното е да има хармония.


 

Коментари към "3 нестандартни метода срещу стрес":
Най-четени
Как Вашият зодиакален знак ви помага да разберете сексуалнитe си желания Как Вашият зодиакален знак ви помага...

Коя планета влияе най-много на сексуалните ви...

13:14 | 14.12.2017| Виж цялата статия
 
Ученици демонстрират опасностите от Wi-Fi радиацията чрез любопитен експеримент със семена от кресон Ученици демонстрират опасностите от...

Елементарен експеримент доказва вредата на Wi - Fi...

17:31 | 12.12.2017| Виж цялата статия
 
Какво не трябва никога да казвате на депресиран човек Какво не трябва никога да казвате на...

И какви са симптомите на депресия

18:17 | 05.12.2017| Виж цялата статия
 
6 Доказани начина да направите добро първо впечатление 6 Доказани начина да направите добро...

- Никога няма да имаш втори шанс да направиш първо...

16:43 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
10 Очарователни факта за хората, родени през декември 10 Очарователни факта за хората,...

Тези бебета може да са родени последни в годината, но със...

15:20 | 08.12.2017| Виж цялата статия
 
Майките и дъщерите имат най-силната връзка, според науката Майките и дъщерите имат най-силната...

Вие разбирате взаимно емоциите си по-добре от всеки друг.

18:49 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
Учените обясняват значението, което стои зад съвпаденията Учените обясняват значението, което...

Или само се опитват да обяснят...

19:22 | 06.12.2017| Виж цялата статия
 
Цвят лавандула - хитът на 2018 г. Цвят лавандула - хитът на 2018 г.

Какво ще е модерно догодина?

15:06 | 05.12.2017| висша мода мода рокля
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg