3 нестандартни метода срещу стрес

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Криза е и то голяма, студено е, местата за паркиране са още по-ограничени, а на всичкото от горе, чакаме края на света. Е, как човек да не е стресиран?! Стискайте зъби, приятели, ние сме желязна нация и ще ни бъде. А, докато стискате, ето ви няколко нестандартни начини за справяне със стреса.

Арттерапия. Рисувайте, цветовете създават настроение. Не е нужно да сте завършили художествено училище, дори не е нужно да имате талант. Просто хванете четката и създавайте свое си изкуство. Майсторете. От глина, от метал, от хартия, каквото ви хрумне. Не случайно часовете по труд и техника бяха любими на всички ни. Творчеството разсейва, вдъхновява и ни откъсва от проблемите.

Купете си, или още по-добре, направете си броеница. Това е изпитано и много старо средство срещу стрес. Християнските броеници обикновено съдържат 33 мъниста, символизиращи христовата възраст.

Психотерапевтите са убедени, че броеницата може да ни избави и от безсъние и дори да ни помогне да спрем цигарите. Тя създава чувство на ритмично повторение, което пък е доказано, че действа изключително успокояващо и отпускащо.

Движението на пръстите ангажира мозъка и ние спираме да мислим за нещастията си. Точно за това, броеницата е идеален метод за медитация.

Ритмотерапия. Купете си барабан или някакъв друг ударен инструмент. А може и да си го направите сами. Ритъмът е още един алтернативен вариант за преодоляване на напрежението. Повтарящите се звуци също както и действията, успокояват и създават чувството на духовно извисяване. Може би не е случаен фактът, че африканските племена изглеждат толкова щастливи, макар и бедни.

Така че, изпуснете парата и нека не бъдем толкова черногледи. В крайна сметка, пълно щастие няма, важното е да има хармония.


 

Коментари към "3 нестандартни метода срещу стрес":
Най-четени
Рийз Уидърспуун споделя, че прекратяването на връзка, изпълнена с психически тормоз, я е Рийз Уидърспуун споделя, че...

В ново интервю актрисата за първи път споделя за трудното...

18:36 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
Къде трябва да пътувате през 2018 г., според вашия зодиакален знак Къде трябва да пътувате през 2018 г.,...

Козирози, време е да предприемете пътуването на живота си.

13:40 | 09.02.2018| Виж цялата статия
 
4 вида нетоксични съда за готвене 4 вида нетоксични съда за готвене

Внимаваме какво ядем, а внимаваме ли в какво го приготвяме?

19:55 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
Експерти разкриват 9 различни типа интелигентност Експерти разкриват 9 различни типа...

Открийте какъв e вашият тип

18:49 | 09.02.2018| типове интелект
 
7 Странни признака, които може да означават, че наистина имате здравословен проблем 7 Странни признака, които може да...

За съжаление, игнорирането им няма да ги накара да...

17:43 | 12.02.2018| признак лошо здраве
 
Лесен домашен хумус Лесен домашен хумус

Рецепта за здравословен хумус

19:45 | 12.02.2018| Виж цялата статия
 
Открийте значението на тези популярни цветя за Свети Валентин Открийте значението на тези популярни...

Ето как да изпратите правилното романтично послание с...

16:10 | 13.02.2018| цветя символ свети...
 
Да живее любовта! Да живее любовта!

Изложба VIVA LOVE  в галерия Аросита

13:11 | 15.02.2018| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg