20-минутно излежаване предпазва от стрес

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Добро утро, работяги! Труден понеделник, а? Дишайте дълбоко и се успокойте, ще преживеем и този работен ден! Но, за да намалите стреса от новата седмица, не бързайте да се отвивате. Стойте си на топло под юрганчетата и гушкайте възглавниците поне 20 минути.

Не, това не означава да закъснявате за работа! Всъщност днес ви е простено, но от утре настройвайте будилниците с половин час по-рано.

Учените са установили, че на човек са му необходими минимум 20 минути излежаване, за да успее да се разсъни и да събере сили за новия ден. Специалистите твърдят още, че по този начин ще се предпазим от стресови състояния и ще намалим напрежението.

Доказано е, че ако скочим от леглото веднага, щом часовникът звънне, ще засилим чувството на тревожност и ще се напрегнем допълнително. А както знаем в понеделниците, онази ужасна мисъл за офиса направо ни попарва.

Така че без излишно напрежение, моля! Достатъчен ни е понеделникът. И за пореден път ви казваме, доза мързел си е от голяма необходимост!


 

Коментари към "20-минутно излежаване предпазва от стрес":
Най-четени
 
Как да  помогнем на приятел с пристъп на паник атака Как да помогнем на приятел с пристъп...

Какви са признаците на паник атака

17:11 | 18.01.2017| Виж цялата статия
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
4 черти на Водолеите, които хората винаги приемат погрешно 4 черти на Водолеите, които хората...

Да развенчаем митовете за Водолеите

18:16 | 23.01.2017| Виж цялата статия
 
Защо „чукаме на дърво” за късмет ? Защо „чукаме на дърво” за късмет ?

Откъде идва това сеуверие:

19:00 | 20.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg