20-минутно излежаване предпазва от стрес

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Добро утро, работяги! Труден понеделник, а? Дишайте дълбоко и се успокойте, ще преживеем и този работен ден! Но, за да намалите стреса от новата седмица, не бързайте да се отвивате. Стойте си на топло под юрганчетата и гушкайте възглавниците поне 20 минути.

Не, това не означава да закъснявате за работа! Всъщност днес ви е простено, но от утре настройвайте будилниците с половин час по-рано.

Учените са установили, че на човек са му необходими минимум 20 минути излежаване, за да успее да се разсъни и да събере сили за новия ден. Специалистите твърдят още, че по този начин ще се предпазим от стресови състояния и ще намалим напрежението.

Доказано е, че ако скочим от леглото веднага, щом часовникът звънне, ще засилим чувството на тревожност и ще се напрегнем допълнително. А както знаем в понеделниците, онази ужасна мисъл за офиса направо ни попарва.

Така че без излишно напрежение, моля! Достатъчен ни е понеделникът. И за пореден път ви казваме, доза мързел си е от голяма необходимост!


 

Коментари към "20-минутно излежаване предпазва от стрес":
Най-четени
4 зодиакални знака, които ще бъдат най - щастливи през 2018 година 4 зодиакални знака, които ще бъдат...

Щастливците в зодиакалната лотария за 2018-та!

14:54 | 19.01.2018| Виж цялата статия
 
 
 
Бети Уайт казва, че тайната на дългия живот е във водката и хот-дога Бети Уайт казва, че тайната на дългия...

Всички най-добри съвети за живота, които Бети Уайт някога...

20:09 | 12.01.2018| Виж цялата статия
 
Невероятно заразителен бебешки смях! Каква е причината? Невероятно заразителен бебешки смях!...

Малката просто гледа семейното куче да яде пуканки

13:25 | 16.01.2018| бебе забавно
 
Премахнете стреса за 10 минути Премахнете стреса за 10 минути

Опитайте тези 5 Йога пози, за да се почувствате по-добре...

18:15 | 12.01.2018| премахване стрес
 
Якета, сака и палта  Якета, сака и палта

Класически или преразгледани ето най-яките връхни дрехи...

18:10 | 15.01.2018| палта якета блейзър
 
Зарадвайте очите си с тази уникална библиотека, направена от семейство за техните деца Зарадвайте очите си с тази уникална...

  Няма да намерите това в IKEA!

20:18 | 17.01.2018| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg