20-минутно излежаване предпазва от стрес

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Добро утро, работяги! Труден понеделник, а? Дишайте дълбоко и се успокойте, ще преживеем и този работен ден! Но, за да намалите стреса от новата седмица, не бързайте да се отвивате. Стойте си на топло под юрганчетата и гушкайте възглавниците поне 20 минути.

Не, това не означава да закъснявате за работа! Всъщност днес ви е простено, но от утре настройвайте будилниците с половин час по-рано.

Учените са установили, че на човек са му необходими минимум 20 минути излежаване, за да успее да се разсъни и да събере сили за новия ден. Специалистите твърдят още, че по този начин ще се предпазим от стресови състояния и ще намалим напрежението.

Доказано е, че ако скочим от леглото веднага, щом часовникът звънне, ще засилим чувството на тревожност и ще се напрегнем допълнително. А както знаем в понеделниците, онази ужасна мисъл за офиса направо ни попарва.

Така че без излишно напрежение, моля! Достатъчен ни е понеделникът. И за пореден път ви казваме, доза мързел си е от голяма необходимост!


 

Коментари към "20-минутно излежаване предпазва от стрес":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
Лекарите Предупреждават: Спрете да носите мобилния си телефон близо до тялото! Ето защо! Лекарите Предупреждават: Спрете да...

Радиацията, излъчвана от мобилните телефони е опасна

18:50 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
Тъжната история за живота на истинския Светeц - Валентин Тъжната история за живота на...

Защо денят на влюбените се нарича Свети Валентин?

19:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
Ето каква е тайната за пълноценен сън през нощта Ето каква е тайната за пълноценен сън...

Как да спим по-добре нощем

17:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
Джордж и Амал Клуни очакват близнаци! Джордж и Амал Клуни очакват близнаци!

Още една двойка, очакваща близнаци!

16:34 | 11.02.2017| джордж амал клуни
 
7 неща, които правя на 30, а ми се щеше да съм правила на 20 7 неща, които правя на 30, а ми се...

Какво да не правим ако сме в 20-те

15:07 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
23 цитата, които ще ви накарат да повярвате в силата на любовта 23 цитата, които ще ви накарат да...

Точно преди деня на Свети Валентин!

16:14 | 09.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg