20-минутно излежаване предпазва от стрес

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Добро утро, работяги! Труден понеделник, а? Дишайте дълбоко и се успокойте, ще преживеем и този работен ден! Но, за да намалите стреса от новата седмица, не бързайте да се отвивате. Стойте си на топло под юрганчетата и гушкайте възглавниците поне 20 минути.

Не, това не означава да закъснявате за работа! Всъщност днес ви е простено, но от утре настройвайте будилниците с половин час по-рано.

Учените са установили, че на човек са му необходими минимум 20 минути излежаване, за да успее да се разсъни и да събере сили за новия ден. Специалистите твърдят още, че по този начин ще се предпазим от стресови състояния и ще намалим напрежението.

Доказано е, че ако скочим от леглото веднага, щом часовникът звънне, ще засилим чувството на тревожност и ще се напрегнем допълнително. А както знаем в понеделниците, онази ужасна мисъл за офиса направо ни попарва.

Така че без излишно напрежение, моля! Достатъчен ни е понеделникът. И за пореден път ви казваме, доза мързел си е от голяма необходимост!


 

Коментари към "20-минутно излежаване предпазва от стрес":
Най-четени
 
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg